第四期济南洋葱阅读读书会之时间管理

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第四期济南洋葱阅读读书会的主题，我们定了时间管理，地点是在老商埠的质感咖啡。

咖啡店里的咖啡特别地道，而且拉花也很漂亮，最喜欢的就是那一杯红丝绒，颜色直接把少女心吊起来了。这是带着大宝参加的第三季读书会了，非常感恩大宝每次都能够配合妈妈。谢谢你，我爱你。

这一次读书会小能和娟娟特意从枣庄赶过来，让自己和嘟嘟感动到不行。自己一直相信吸引力法则，因为同频因为为渴望成长，所以我们才有缘分聚在一起。

这一期的读书会主题为时间管理，除了小能，其他的都为宝妈的我们时间管理的困惑大抵都是：想做的事情太多时间不够用，孩子会打扰我们的时间，时间不能合理的规划。而通过将近三个小时的讨论，几乎我们都找到了属于自己的答案。

1.80分妈妈

小能作为唯一一个不是宝妈的小伙伴，竟然给我们宝妈分享了一个特别好的建议。每一个妈妈都不应该在生活当中强求自己做100分妈妈做到80分就好，剩下的20分给自己。还有80分，妈妈就是要培养自己的配得感。

我是一个妈妈值得被爱，我配得上更好的生活。我是一个妈妈，我最先要爱的是自己。

虽然有那么多的人，那么多的道德标准，要求我们去爱父母，爱公婆，爱孩子，爱老公，甚至要爱家务。但是他们忽略了，我们最要爱的是自己。所以一个80分的妈妈把20分满满的留给自己，也充满了爱，才能够去爱其他。

2.现维度的自己解决不了现在的问题。

柠檬说处在现在这个维度上的自己，是解决不了现在的问题的，所以我们要做的只能是不断提高自己的维度，通过学习通过读万里书行万里路，通过见不同的世界间不同的人。自己的维度提高了，回头看现在的问题，也许根本就不是问题。

不识庐山真面目，只缘身在此山中，只有把自己的维度提高了，把眼光放到五年后十年后，甚至只是一年后，再看现在的问题，也许就有不一样的答案。

走出去这才是世界，不走出去这就是世界。

3.不区分才能拥有无限的时间。

娟姐和我们讨论陪伴孩子的时光，那个时候我们总是埋怨自己的时间太少，孩子总来打断我们学习。我们需要陪伴孩子，需要做家务，需要做的事情太多，好不容易有了一点自己的时间，孩子却要吵着自己讲故事。

这个时候，如果我们把时间严格的区分中孩子的时间，我的时间，那么自己的时间就永远都不够用。怎么办呢？不要区分对待孩子的时间，也是自己的时间，这样自己就会拥有无限的时间。

具体怎么说呢，比如说我们陪伴孩子读绘本的时候可以录下来，既可以锻炼自己的演讲能力，表达能力也可以锻炼自己的声音，更加好听。甚至我们还可以给孩子演出，来锻炼自己的表演能力。而且孩子的理解力远远超出了我们的想象，有些绘本我们大人也是可以看到，会得出人生不一样的感悟。还可以给孩子看一些大人的书呀，比如说旅游杂志图画比较多的美术欣赏等等。

不区分才能拥有无限的时间。

4.我一直误解了睡眠。

嘟嘟和我们分享了睡眠革命自己没有看过这本书，却愿意去尝试书里的方法。嘟嘟说睡眠并不像我们平时一直认为的要睡够八个小时，那是对他的误解，其实只要睡够了周期就可以。一般的一个睡眠周期是90分钟，我们只要睡够整数个睡眠周期就可以了，比如说我们早上四点五点突然惊醒，实际上就是周期性醒了，这个时候如果自己起来实际上是会非常的精神的，但是我们平时最容易做的就是告诉自己才五点再睡一会儿吧。

潜意识的力量是伟大的，我们可以在睡前告诉自己，我明天要五点起床请你帮助我。一开始用掉闹钟的方法，找到自己的睡眠周期，慢慢的形成习惯。自己也打算用这个方法，慢慢的练成早起的习惯。

5.留出弹性时间

娟娟和我们分享了6040法则，在制定清单列计划的时候，一定要给自己留出弹性时间来应对紧急事件。

如果每一段时间都安排的满满的发生了紧急事件，就会打乱自己的计划，从而会让自己变得焦虑。

每个小伙伴们的分享都很棒，让我们总结出了时间管理对自己最有用的东西。南京学习思维碰撞，真的是超乎想象的有力量。

感恩所有来参加读书会的小伙伴们，因为你们我们才能够让读书更加有感染力，让阅读变成一件有力量有影响的事情，也真正的帮助越来越多的人找到自己的方向。

谢谢你们，我爱你们。