2020：别再从明天开始了

回首过去

今天是2019年的最后一天了，这一年过的真的挺快的，2019年的最后两个月，我几乎沦为了素食主义者，不是我信佛，而是我的胃不太好。由于没有过慢性病的经历，所以很容易导致焦虑、抑郁，但是越焦虑、抑郁，慢性胃炎越不容易好，就这样进入了死循环。在最后的两个月，除了上班，我每天坚持做的大概就是这三件事：

• 吃药
• 听音乐
• 运动

吃药：生病了吃药是必须的，而且一定要及时就医，按照医嘱吃药，按时吃药，这样才会恢复的快一些。
听音乐：心情焦虑、抑郁的时候听听音乐可以愉悦心情，这里就跟风晒一下2019年网易云音乐的年度报告吧。

运动：毕了业之后我基本上就很少运动了，要不是生病了，估计我也还是不会运动。公司在八楼，每天上下班或者去吃饭都选择爬楼，每天晚上吃完饭固定出去运动一小时，跑步真的可以让自己兴奋起来，因为跑步会分泌“快乐激素”——多巴胺，这两个月了里，我觉得没有什么比跑完步回去冲个热水澡更让我觉得有用的事情了。
2019年即将结束，过去的一年给我最大的启发：行动起来，别再从明天开始了。

展望未来

还记得上学时候的班主任最喜欢说的一句话：不要做语言上的巨人，行动上的矮子。

在我们日常生活中，不管是对自己还是对别人都会做出很多很多承诺；
“最近又胖了，从明天开始我要减肥。”
“最近体质太弱了，从明天开始我要去运动。”
“最近成绩下降的有点厉害，从明天开始我要努力认真学习。”
“最近太沉迷于游戏了，从明天开始我要不玩游戏了。”
“我知道我这一点不好，从明天开始我一定会改的”
。。。。。。

大家想到什么例子可以在评论区补充哦

每个人都喜欢说自己喜欢上进，包括很多人的择偶标准也是要求对方有上进心。每个人一生都会制定无数个目标，做出无数个承诺。朝着目标努力，那叫上进；反之就是喊口号。有人说，承诺是最可怕的谎言，但是即使这样很多人也愿意自欺欺人的做出承诺，因为这些承诺能暂时慰藉自己或者他人的心灵，或者说这些承诺只是当时为了达到某个目的而做出的缓兵之计。

真正上进的人和喊口号的人是有很大的区别的。真正上进的人只会越来越变得出色，反而那些喊口号或者说没有不求上进的人，不想着如何提升自己，只会越来越平庸，越来越颓废。这也是时代发展的必然结果。那么如何才能做一个真正上进的人呢？

一口吃成胖子无疑是行不通的，最重要的一点是学会坚持。坚持一些可以让自己变得更好的事情，当然这些事情对于大多数人来说是枯燥无味的，所以这些事情往往也是难以坚持的。比如每天早起运动或者看书、合理饮食、规律作息，这些习惯坚持下来是多少钱都换不来的。每天按时追剧、按时打游戏，虽然这两者都是有规律的活动，但是后者完全不需要坚持，完全是一种慵懒的状态。而真正能让自己变好的事情看似容易，要做到却是非常困难的。

尽可能的利用好生活中琐碎的时间，现在的时间好像被快节奏的生活分割的支离破碎，当然这也是时代发展的必然结果，无法像之前那样模式化的生活。因此在现代生活中利用好工作之余的零碎时间去做一些有意义的事情，比如看书、运动、学习等。

上进是一个自由舒适的状态，这需要和“争强好胜”区分开。争强好胜的人凡事都想争做第一，这样的人往往心胸很狭隘，嫉妒心很重，甚至心理扭曲，当然也就会常常感到很累。真正的上进是一个自由舒适的状态，这里说的自由并不是不工作不学习由着自己的性子来，而是能在工作学习和生活中找到一种平衡的状态，能够很快的适应不同的环境，不会因环境的改变去影响自己。

2020年，作为一个明年就要被“消灭”的贫困人口，我有点慌。希望2020年没有被消灭的人，快乐工作，健康生活。