何以解忧

图片发自App

何以解忧唯有杜康，曹操《短歌行》中的经典诗句，透漏出一代枭雄的宏图大志未得伸张前的借酒解忧。

对我们平常人来说，借酒浇愁愁更愁，烦恼没解决不说，指不定还增加个酗酒的坏毛病。可烦恼依然在，日子总得过，何以解忧？

要想解忧，先找找忧愁烦恼从何而来。

我们都会认为烦恼来自于外在、他人的原因，其实更深入的去看，会明白烦恼是一种我们想掌控外在事物的心态。也就是有所“求”。然而这个世界并不一定会按照我们所期待的去发展。也就产生了烦恼、焦虑、伤心、难过......

烦恼既来自于外在世界，又决定于内在感觉与评价。

特别是长时间经常困扰我们的烦恼，就像开关按钮一般，只要触及这类事情，就会自动的烦恼、生气、暴躁、难过......

我们有办法消除烦恼吗？

佛法大乘经上常说“烦恼即菩提”。菩提就是正觉，迷了的时候是烦恼，悟了的时候就是正觉。迷的念头一转过来就觉悟了，烦恼立刻就变成智慧了。什么是迷？起心动念，分别执着。放下迷就觉悟了。

图片发自App

假如我们称烦恼为“魔”，那么在“降妖伏魔”的能力上有三重境界。

第一重为“忍”，我们不怕它，能与之共存，是较浅的能力；

第二重为“定”，定功能伏烦恼，人有定力，虽有烦恼它不起作用，是比较深的能力；

第三重为“转化”，就是我们说的“烦恼即菩提”把烦恼转化成智慧，是最高的境界，把它化解了，烦恼不但不起作用，还帮助你增长智慧。

佛法告诉了我们用心念解决烦恼的方法。如果我们修行还达不到，放不下欲望、执着，还有没有它法呢？

**当然有，深入思考消除烦恼 ** 。

当烦恼迎面袭来时，我们通常会不明就里的向外发泄或使自己陷入无尽的负面情绪中，既有可能伤害了他人，又搞得自己身心俱疲。我们可以尝试着冷静下来去观察去思考，到底哪里出了问题导致烦恼。是想的太多？做的太少？欲望太强？遭遇困境？在不断的追问中去找到烦恼背后的问题，问题背后的原因，原因背后的真相。

图片发自App

在这样全面深入的思考同时会发现此举至少一举三得：

一、找问题，找根源，想办法解决问题，很可能找着找着就真的发现消除烦恼的办法；

二、在观察思考时，就会忘记烦恼，因为思考替代了烦恼，即便没考虑出个所以然，也会成功的避免烦恼对自己和他人带来的伤害；

三、锻炼了思考能力，脑子越用越灵，开启了我们凡事求真求本的能力。

图片发自App