2019-6-29晨间日记

今天是什么日子

起床:六点三十九

就寝:凌晨十四分

天气:成都,阴

心情:5

身体:5

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:拥有终身学习、深度思考能力。写作。思维模型日常生活工作的应用。

本月重要成果:思维模型练习有初效。初见为什么(3W)背后的本质。

今日三只青蛙/番茄钟

冥想10分钟

反思

成功日志-记录三五件有收获的事务

逆向思维+峰终定律,来一场行为设计的培训任务。

财务检视

月前光。

负债。负债意味着看到机会到来又看着这它走,而你只是摸摸口袋感叹一下“要是之前有了一桶金,就好了”。

人际的投入

怜悯的慈悲心,真诚对待遇见的每一个人,收获菩萨心肠,收获内心欢喜。

开卷有益-学习/读书/听书

《高效休息法》中正念的应用,怜悯的慈悲心化解那个你看不顺眼那个人的,我的怨念。

《穷查理宝典》福利原理应用于思维方式和学习收获。

健康与饮食

今日步数:7000

今日锻炼:30个俯卧撑

今日饮食:慢,少,素

好习惯打卡

日更

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