MPS幸福模型

What：Meaning意义；Pleasure快乐；Strength优势

1．M：寻找有意义的事。首先定义你觉得有意义的事情是怎么样的？然后把你觉得让你感到有意义的事情列举出来。

2．P：寻找让你觉得幸福的事情。在生活中什么事情会让你感到幸福呢？把他们一一列举出来。

3．S：列举出你的强项，你的优势。做什么事是你的强项呢？你的优势是什么呢？

HOW：具体怎么做？

1.分别把你的MPS事件列举出来，然后进行对比，找出之间的共同点。

2.确定下来的共同点就将是让你感动幸福的事情，接着把这些想法转化为具体的行动。

3.在行动中不断修正。

小结：三问——什么让我感到有意义？什么让我感到快乐？什么是我擅长的？

以我自己为例：

有意义：能够提升自我，能够帮助人，能够创造价值，能够提升成长

1.把有用的东西传播分享给别人

2.自我提升：读书，学习，实践，

3.为公司创造价值

4.自己成长，帮助别人成长

5.保持健康

感到快乐：忘记时间，充满成就感，帮助别人，提升自己，

1.设计，关于成长

2.跟别人分享的时候，忘记时间，充满成就感

3.收获一个新理念，新工具，让自己感到幸福，同时去实践，实践之后的收获，分享

4.漫步轻松地走在大自然

5.得到别人的肯定

6.和牛逼的人交流学习

自己擅长的事

1.微创新

2.知识迅速转化为行动，将精力迅速转化为经验

3.在生活中去感悟生活意义（就是感觉型）在生活中成长。

4.总结反思

5.在平凡的事物中寻找意义

---

将这些都分析清晰后，幸福会更容易接近自己。

这个模型是来自于《哈佛幸福课》简单而方便，如果你觉得不错，可以尝试着去践行分析下哈。