1016尚未实现的期待（人、事、物），就不是属于自己的，不需要让情绪波动。

尚未实现的期待（人、事、物），就不是属于自己的，不需要让情绪波动。

以下是容易掉的坑？

• 混沌/模糊。只是隐隐约约的感觉自己想要点什么，但却无法有效地说出自己的期待。

• 缺乏方法。没有稳定的方法，有期待却没有一套合适的固定方法论去推进。

• 非理性决策。做出决策时，是靠情绪来决定的，开心就多搞、不开心就啥都不做，也就只能“任性”了。

• 情绪波动。过程中畏难、丧失意义感、挫败、假设被调整等而产生情绪，不知道怎么处理情绪，只能随着波动。

• 忘记初心。因为情绪波动，自己随意投放解决方案，导致越来越偏离初心，已经彻底忘记自己的期待了。

认知链接：

混沌/模糊

可能这也是我为什么一直迷茫，没有意义的原因,.无法澄清自己的期待是什么？

缺乏方法

合适的固定的方法论推进不具备

非理性的决策

源头就是不清晰

情绪波动

胡思乱想

忘记初心，原始的期待和想法？

无法对抗障碍

现状：不满意

解决办法：变

解决方案，比如：①用澄清话术问自己：“我的期待是什么？我想要的是什么？”来让混沌和模糊消失；②学习“项目化任务推进方法论”，来用稳定的方法推进任务；③多学《思考，快与慢》、《超越智商》，用反省心智去持续反思每个决策；④学习分身术训练营的技术，学习情绪处理和问题处理方法把自己的能量调整并集中到价值方向上；⑤把第一个问题“我想要的是什么”写下来，并且写清楚Why、How、What，放在自己的面前不断反复查看。