让自律重塑自己 ——读《哪有没时间这回事2》

知识经济的兴起和各种平台的推出，越学越焦虑，知识获取了，改变却很少。有一天，我们突然意识到和时间、精力较劲没用，甚至和学习较劲都没用，一个人若不自律，不能很好地管理好自己，不能想到就做到，不能把所学转化为行动，不能把行动坚持为习惯，学再多也没用。

《哪有没时间这回事2》主要讲述从知道到做到，让自己更自律。《哪有没时间这回事1》主要讲述如何更好的用好碎片化时间。对于本书自己的新知如下：

【新知】

1、一个人必须有能力把所学知识转化为改变的行动，才能收获价值，自我改变的能力，就是自律的核心。自律的三大对手：短视、逃避和冲动。所有的自律者都在追求平衡自在的生活状态。

2、我们都会害怕做最好自己，而这恰恰就是自我实现。

3、自我改变的能力，是自律的核心。

4、自律者最终的目的是追求平衡自在的生活状态。学习的目的是满足内在需要，可能是解决问题，滋养好奇心，或提高文化素养。

【行动】

1、有想法了随时在记事本上记录，给大脑减负，也将灵感收集起来。

2、写感恩日记，培养乐观、积极心态。

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