性格测评、原生家庭,如何打破重重限制?——王虹老师咨询案例感言

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如何正确看待心理测评?

一个客户,学习心理学,她说自己每次做测评时,特别希望自己是另外一面的,因为她不喜欢自己的那个测试类型。

最近也有督导班学员,拿着性格报告一条条分析自己。

原来大家都觉得我就是性格描述里的那些,我翻不了身啦!

这样真是越学越给自己加套啊。

这些性格测试是有一定样本量,并不是100%效度,另外即使测评结果类似,人也是不一样的啊。

拿一个工具把自己定型,也有点太小看自己了。

当一个非常清楚想成为什么样的人,过什么样的生活,性格、兴趣这些都会被超越。

在接纳你的同时,去支持自己成为想成为的人,而不要仅仅把自己局限在某个框架里。

以行动影响决策

一个咨询客户说,如果不找到一个非常适合的方向,自己会一直信息搜集下去,不会去行动。

这样想法的客户不少,有的客户一直寻找了十几年还是觉得自己没找到。

其实在一个事情的决策上不是要时间跨度足够长,信息足够多才能做决策的,那就成为完美主义了。

而这些不敢于做决策的,有对风险的恐惧:如果我选错了呢?

要知道当下的决策都是最好的决策,那些决策都是你的潜意识自动处理的结果。尊重你当下的状态,也正是一个个做好当下,你的路才发生变化。

所有的决策也都需要给自己一个时间限制,不要把这个限制无限延长,这样就影响了你的下一个课题。

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用创造性思维给自己力量

在给客户做后续辅导时,她觉得自己先要在原有领域干上个3-5年,再去转到自己喜欢的行业。等到10年后自己完全在感兴趣的领域里工作。

我说假如你有充分的能力,就让你自己去创造这10年,你会如何创造呢?

她创造的画面是从一开始就进入喜欢的领域,后面不断学习,10年后已经在这个领域里创业了。

我问这其中有什么不同。

她说当你让我创造时,我感受了更多的自主。

一个人经常以创造者的思维来思考,这会让她有更多的自主,更多的动力,更多的空间。

而当这些在思维层面创造出来,距离把这些在现实中创造出来就不远了。

如何在短时间能提升到高薪?

有的客户,工作不久,希望拿到很高的薪水。

我们分析一个人在短时间如何能拿到高薪呢?

一是你的工作和销售业绩直接挂钩,这样卖的多你也拿的多。一是你的专业能力特别强,缺了你就不行。一是这个公司就是你家开的,可以很容易开高工资。还有就是自己有业务、有资源,收入源源不断。

而客户还是希望靠自己,第三条不可能,第二条呢,短时间达不到,第四条也需要点时间。

这样分析下来在那么短时间内就期待高薪,是不是对自己要求也太高了呢?

当你不断积累,可能在之后的时间里,一年赚的比你过去这些年都多。但这些都需要一个过程。

延迟一下子获得满足,高薪的路上需要耐心。

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打破性格的局限

有客户希望接下来的发展目标是项目经理,但她觉得自己不是外向的,可能不适合。

后来在我们的探讨中她改变了想法:项目经理有很多类型,不是只有外向的人可以担当,有很多内向的人也把这个工作做的很好,她之前的公司很多管理者就是内向的人。

很开心她跳出了这样的一个局限。

如果我们只是觉得一个职位只有一种类型的人适合担当,这不仅仅局限了一个人,也让这个职位受到了局限。

我们平时觉得管理和销售是外向的人做的好,其实很牛的管理和销售都是内向人担当呢。

打破局限,勇敢尝试,当你走上那个职位,你为这个职位赋予了新的内涵。

尊重LGBT群体

从做咨询开始到现在,做过很多同性恋的客户,有男性也有女性。

他们最大的困扰就是身份认同问题。只有极少人知道他们的情况,多数父母是不知道的。

其实在他们的身上有很多好的品质:沟通能力很好,考虑他人的感受。

我以前在美国做志愿者时,我们机构的老师就有3位是同性恋,其中一对女性是夫妻。还有一位其他组的美国志愿者也是同性恋,他超级会带动气氛,有激情,我们都非常喜欢和他玩呢。

在不同文化里,对同性恋的接受程度不同,但总体来说,人们的接受度也越来越高。

现在LGBT人群也越来越受关注,其实所有的发声都会让平等,平权更深入人心。

世间万物本来就各有不同,而大自然尊重了每个个体的差异。

希望未来LGBT群体能和普通人一样享受自己拥有的权利。

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环境对人的影响

我发现个有趣的现象:来自小地方的女性咨询客户,以理性的为主。

为啥呢,理性的人会分析,不易受别人影响。她们觉得自己需要咨询,就不会在意其他人。

在很多小城市,都会觉得做咨询有什么用,都是骗人的。

因为见识比较少,对新事物接受也慢。如果你要是告诉周围的人,你去做了咨询,人家可以都会笑你,或者纷纷劝你别做。

那些感性的人,就很容易受影响,不敢继续下去了,或者就是瞒着家人和朋友。

从这点就可以看到,生活环境和眼界对人的影响。

在小地方需要鼓起很大勇气做的事情,在大地方都习以为常了。

不要用原生家庭的问题限制自己

现在很多人一谈自己不好,可能要归于自己的原生家庭。

可是很有意思的是,在咨询中我发现很多发展非常不错的客户,原生家庭都有伤痛。而有些原生家庭比较友爱的客户反而发展的很一般。

因为出生的家庭给与的爱和支持不多,激发了这些人更奋进,走的更远。而那些家庭很不错的,有的孩子会依恋,不愿意和父母分开。

但一个真正的成长是需要从父母的原爱系统中剥离出来,形成自己的新系统。

不要觉得自己出身的家庭有问题,然后自己就做不成事情,那是一种限制性思维。每个人都可以成长为伟大的人,当你有一颗伟大的心。

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留港人士的职场困境

接到不少毕业后到香港读研,然后留在香港工作的咨询客户。

有意思的是很多客户本来是不喜欢自己专业的,但是为了能够在申请研究生时有优势,还是选择了读本专业。毕业之后,为了留在香港,从事了不喜欢的本专业工作。

但越做越累,最后实在坚持不下去了。

反而这种情况,出现在到欧美国家留学的不多。

很好奇,是因为香港的留学,更容易吗?就是不喜欢的也可以读下来?而如果到美国读不喜欢的,比较难,坚持不下来,所以就转喜欢的专业呢?

这和文化有关系吗?

现代女性需要“黑化”

最近有不少文章谈到女性的“黑化”——女性活得越“坏人“,活得越开心。

从我的咨询观察,就是这样。

那些的传统,做各种好人的——好妈妈,好妻子,好女儿的,反而活得特别辛苦,职场走越走越累。而那些比较”自私“的,不在乎是否眼光的,反而活得很滋润。

一个70后的女性朋友说,从小受父母和社会教导,要听话,要按照要求来做,长大了也都不敢反抗了。

有时别人的话不要全听,需要有独立思考的能力。

很多对女性的传统要求,是基于让你依附于他人才能生存下来的思想。但现在女性不但能独自生存下来,还想要自由,这就和老规则发生了冲撞,”黑化“很自然就发生了。

希望黑化的女性越来越多啊!

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暖男的职业发展

一位男性咨询客户,是如此的暖男一枚。他对孩子,小动物都充满了爱心,当我看他的资料,都备受感动。

但是暖男在职场多半发展的不好,暖男都有一颗敏感的心,对人的情感体察细微,也很容易受到他人的影响,被伤害。

社会对男性的期待是坚强,赚钱,成功。暖男和被期待不符合。

因此暖男需要在保持自己“暖“的同时,需要发展一点坚硬的外壳去满足社会的需求,让自己更加安全一些。

我咨询的暖男在工作上薪资都不高,他们的成长驱动都不是赚钱养家,但却不得不被这个目标牵着走,内心非常的纠结。

暖男的出路在哪里呢?

对别人宽容一点

在给客户做后续辅导中,我们采用教练的方式。客户30多岁,一直都没有亲密关系。

她说:我发现以前自己老是看男性身上的缺点,有一点都不能接受,太完美了。

经过这段时间的深入探索自己,我发现当我对自己没有那么苛责时,我看男性都顺眼了,也不是老盯着别人的缺点看了。虽然还没有到完全接受,但比以前进步很多。

哈哈,这个经历我以前也有呢!

内心对异性要求极其高,一点不入眼的立马就挥挥衣袖,其实都是对内在很苛求。

大龄单身,很大一部分有这个情况所在。

对自己宽容,对他人才宽容。

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恋爱与职业探索的相似之处

一个工作才2年多的客户,周围人都觉得她像个小孩,言谈举止,穿着打扮有股男孩子气。

她来找我做后续辅导,希望探索到底适合什么样的男朋友。认识了很多男孩,一处都成哥们了啊!

哈哈,这个也挺有趣,貌似我认识的有点豪爽的女孩,都有一堆哥们。

要说找男女朋友这件事,也是需要多尝试,在尝试过程中发现了自己的点,再调整方向。

这和职业有点类似,你不做职业探索,也不清楚那工作是否合适。

一般好的亲密关系,需要价值观接近,就是我们说的三观相同,但是特别年轻时,你的价值观可能还没形成,你也不知道自己的价值观是啥。

那就去碰撞吧,碰到让你特别痛苦的异性,你看看到底是啥最让你不能接受。

不知道啥是喜欢的,但至少知道了啥是不喜欢的,这也是前进了一步呢!

人类就是这样一步步前进的呢,吼吼:)

值得修炼的“自我认可”

有这样一类人,工作中非常希望获得认可,所以极力证明自己。

上司交代的任务都120%地去努力达到,结果还不错,但被安排的任务会越来越多,因为上司觉得还不错。

但自己其实要花费特别多的精力和时间完成,其实也不是很喜欢做这样的事情。

越往下走,就越累啊!

想获得他人认可,是一把双刃剑。一方面激励你不断往前努力,但另一方面你的快乐都建立在别人身上,这就极其不稳定。

如果好的话,能把他人认可转变为自我认可,把选择权放在自己手中。

更好的话,是变成无条件自动认可,就是什么时候都自信满满的。

这是一个过程,需要慢慢的修炼。我们都是这样一步步走过来的。

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花点时间爱自己

不少女性客户,在做生涯幻游时,所有的画面都是围绕着家人:父母,老公,孩子。

她们的生活是以家庭和爱为主,自己在职场上努力打拼,也是希望能给父母买一栋房子,能让家庭经济更好,让孩子有条件接受更好的教育。

这样的女性是非常务实的,也是很实在的伴侣。

不过她们因为很少关注自己,从生活中就可以看到,很少花钱投入在自己身上,不管是学习、旅行、穿着打扮上。

我的一个客户就特别羡慕那些会打扮的女孩。其实这个客户的形象底子很不错,但很少投入在装扮上,而且上班基本上都是穿工作服,也没有机会练习。

其实只要你愿意花时间,愿意投资,所有的女性都能能闪闪发光。

拿点时间爱自己!

用敏锐的眼光发现机会

一个客户,之前抱怨自己在公司无机会,自己在外面参加了很多的培训,但是从来也不输出。我们做完咨询,我鼓励她现在现有的公司寻找机会,锻炼一下。

一个多月过去了,她再来沟通,说到自己已经准备了几个课程在公司讲授,并且链接了高中同学的资源,寻找合作机会,而孩子所在学校也请她去做个分享呢。

哈哈,这思维一改变,周围的机会就刷刷来了。

那些觉得周围一点机会都没有的,一是思维受限,一是有情绪,或者说心态的问题。当你一旦跨出障碍,很多内部外部的机会都会出现。

我之前辅导的不少年度客户,因为心态发生变化,在公司内部重新获得了新的机会呢。

在工作中保持一双敏锐发现的眼睛,一颗积极乐观的心,机会就来了。

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