慢点俱乐部二组第五周周检视会

2017年12月3日 星期日

二组周检视会

参与人数6人

主持人：袁小蕾

时间郎：蔺学红

记录大臣：陈华

会议召集者：陈华

会议流程：

1.上周实践回顾，心得，下周计划。

2.主题讨论，成员困惑集体解答。

3.主持人总结。

蔺学红

      1.软件使用。平时使用奇妙清单，有道云笔记，和印象笔记。本周使用印象笔记。

      2.阅读。每天读《道德经》一刻钟。在喜马拉雅上听经书和专业内容。

      3.整理。利用断舍离，进行家庭整理。每天小整理，每周六大整理。

      4.利用扇贝打卡背单词。准备考试复习。

      5.完成个案写作。

      6.人际关系。与同事在学校互动，学习版画交流，想到如何发展爱好。

      7.工作。坚持吃掉两个青蛙，完成两个挑战。

下周计划：

      早睡早起，带领大家观足，学习版画，考试复习，继续完成个案整理，加强交流。

袁小蕾

工作方面：

            1.跟院长到外地调研。

            2.微电影跟导演接洽拍摄相关事项。

            3.工作报告完成。

            4.完成年底考核材料

生活方面：

            邀请家人参加妈妈的生日庆祝会。

朋友交往：

          跟 外地的朋友堡电话粥，加强联系。

时间管理：

        1.把杂事进行收集整理。

        2.开始运动。瑜伽练习，感觉很舒畅。

下周计划：准备信访日宣传活动。生活方面暂无日程安排。

薛芳

      上周喜忧参半。收获是：坚持每天收集吃青蛙。使用OmniFocus，心态平和，工作完成比例大大提高。上周最大的收获就是利用“遇到问题，制定下一步行动计划”指导定下大体框架，解决了长达三个月拖延的事务。

      下周计划：运动3-4天。做2018年的公司计划。资料准备落实并购。

困惑：每天工作12个小时，这种生活好像不是自己要的。

龚琴

梳理了自己的目标

1.合理安排时间。

2.管理情绪。

3.坚持运动保持体重。

4.财务管理合理消费。

5.亲子方面更好的陪伴孩子。

本周收获：1.应用OmniFocus，印象笔记，学会怎么把重复事件设置。

        2.开卷有益，听书《睡眠的革命》

        3.儿童学习指导课程。到孩子学校参观，感受孩子的在校生活。带孩子到外面理发，让他感受外面的世界。

        4.美好的生活，通过用心整理得到。每天保持，厨房和饭厅的整洁，让自己早上有好心情，为孩子做饭。

        5.人际关系：约朋友吃饭。约朋友跟老师一起吃饭。

      6.运动：从最简单的做起。撞督脉。

      7.工作：方案制定修改，通过软件管理，每天检视清空大脑。

雪莲

  因为工作反复出差，自己很忙。周四做了整理，计划排程。周五陪孩子彩排。周六回听一百讲。分重要不紧急，消化前50讲。坚持早睡，早起，运动，断网。孩子的成绩有所上升，也是对自己的肯定。下周开始归零，不再焦虑。

陈华

      对没有记录就没有发生这句话，理解特别深刻。上周没有写晨间日记，运动也停下来，早睡做的还好早起没有以前做得好。上周的一个大青蛙营业执照终于搞定了。因为面临着新的工作，原有的一些节奏被打乱。相信学习时间管理就是为了以后平衡好工作和事业。

小蕾主持心得：主持需要把控全局，关注点全面，总结。这次做主持有很好的体验，相信下次自己会更棒！

集体解决困惑：

龚琴： 感恩带来喜悦。感恩所拥有的，一切。换一种心境来看待事件。

蔺学红：分享自己从一个志愿者，接触到心理学，后来愿意深入学习研究。愿望很重要，了解自己的兴趣点。

陈华：做快乐有意义的事情就能坚持。人很多时候清楚自己不要什么，但很少明白自己要什么。就像做一件事，为什么做比怎么做更重要！

      感恩二组的每一个小伙伴，周的周检视会开的非常有质量。期待大家更多的智慧分享！祝愿大家，新的一周，有新的收获！