对待善缘，珍惜但不执着；对待恶缘，面对而勿噌恨 | 修行笔记

2017.2.7 修行笔记

/摘抄/

1 诵经前应净口、净手，最好还能够打扫房间、沐浴更衣、焚香礼拜。仪轨没有绝对之规，都是为了启发和培养恭敬心，恭敬心越强，受益越多。诵经后应回向给现时善愿及究竟大愿，用什么样的文可以自己选择。

2 先要認識苦、苦諦，才能理解佛法解脫苦的原理和方法。真修行人必有超凡志向、不俗見識，才能超越對世間五欲的依賴與貪著。

到寺廟不是為吃得好、睡得好、追求這一點點舒服來的，物質生活的簡陋乃至承擔服勞的辛苦，正是揀別有無道心的第一道門檻。

3 转心，就是心里要去拿起一个正确的东西，否则心在烦恼中时是很难转动的。要不断培养自己的发心，让它越来越宽广，越来越清净，烦恼自然就越来越少。恨也好，念也好，都是妄想，消耗心力、迷障未来。

4 学佛不会冲突。学佛有很多阶段，在最浅的层面，能够帮助我们更好地经营生活，更加幸福、快乐。

5 感情是缘，无缘不聚。对善缘，珍惜但不要执着，因为一切都只是因缘和合，用智慧去摄持，而非用执著心、生灭心去执取；对恶缘，面对而勿怀嗔恨，因为一切都有前因宿业。

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/Yoga/

通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，保持健康的身体。

瑜伽（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

/Chanting/

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