演讲训练营第二场（20180316）

        清晨，候在手机旁边。

        5:50，Mollie准时发出题目如下。

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        看到题目，我陷入了沉思。

      在这静得能听见呼吸声的清晨，看到这样一个直指人心的题目，跳进脑海里的，是大三时候发生的一件事情。我早已经将它封印，却在这样寂静的早晨与之不期而遇。

        第一题，答案是，我遇到过质疑。其实不算质疑，算是羞辱。那是我第一次参加广交会，为一家参展商做翻译，工作内容是给前来咨询的外国采购商介绍产品。我当时的表现不好，口语不太流利，嗑嗑巴巴。工作量很大，从早上九点站到下午六点，除了午饭时能坐一下，其他时间，老板看不得你坐着。做了两天，赚了360元，被老板羞辱，说我什么都不会。当时我委屈的哭了。

      面对质疑，我怀疑自己。现在回想起这件事来，我仍然能看到那个伤心的小姑娘蹲在墙角哭泣，脑子一片空白。这件事情对我的直接影响，一是我认为自己第一次办某件事情必然会办砸，直到第二次第三次才会慢慢做好;二是面对挫折，大脑一片空白，不懂得思考改进策略。现在再审视这件事情，我认识到，正像李笑来在«七年就是一辈子»一书中提到的，任何事情都可以提前准备。我只要重视问题，积极准备，就能够越做越好。

        那么，面对质疑正确的处理方式是什么呢？我想，首先审视自己，是不是真的有什么地方做的不到位，招来对方的质疑。如果是，那么感谢他帮助我看到自己的不足，改进。如果不是，那就相信自己，按照自己的想法继续。

        文平的回答很理性，她说:面对质疑，应该面对情绪和事实两个部分。情绪是因为对方的质疑让自己情绪低落，郁闷，自信心受到打击，以至于不能继续面对。对于情绪这方面，需要强大内心，承认自己会有某些不足，也要提高自己对自己的容错率，某些事情做错了或者做的不对，也是可以接受的。对于事实部分，要正视对方提到的短板，然后针对这些短板做刻意练习。

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        西瓜的应对方式也很赞，她说:面对别人的质疑，我现在的做法主要是有两个。第一个是放平心态，第二个是力求完美，所谓的放平心态，就是首先认识到人人都有可能犯错，就面对。别人的质疑，你确实是有可能会犯错。但是换一个人来做，他也可能会犯错，只是每个人犯的错误，有可能不一样，程度，也有可能不一样。就我经常说的能力大的人就会犯大错能力小的人就犯小错，都是一样的，生来平等，第二个办法就是力求完美，就是做到自己最好的。面对别人的质疑。别人觉得你有可能做不好。有的时候会包装成别的形式，比如以关心的形式，让你做差一点，但是我觉得这样是不行的，这样其实就是在怀疑自己，一定要做到自己最好的。

        每个人的发言都很精彩。Mollie讲的是她第一次工作时遇到的质疑，文平遇到的是来自父亲的质疑，莲花提到来自母亲的质疑，茵因为母亲质疑进而导致自己质疑自己,大春儿（正面管教践行者）在践行过程中遇到来自身边的人的质疑。佩服莲花姐，不理会妈妈质疑，通过自己的努力考上了重点高中。

      我的几点感受:

    今天的我特别喜悦，因为我找到了自己的一个伤害点，找到了在那个伤害下自己不成熟的应对机制。心理学原生家庭理论中有一个很重要的理念:幼时经历过的童年伤害，当时用的什么策略，会带到成年，导致生理和心理发展不一致。解决方法就是找到童年伤害，用新的正确的应对方式去替换旧的应对方式。今天的题目帮助我觉察到自己曾经受过的伤害，对我造成的影响。今后，这类事情不会再困扰我，因为我已经知道应该如何正确面对。

      听了大家的分享之后，发现我们这代人的父母都有着各种各样的问题，给我们的生活带来了一定的困扰。我原本以为藏在心底的自卑是源自父母的打击，以为我很特殊，各种攻击自己，觉得自己不好。现在发现，谁不曾受过伤，谁不是带着伤前进。接纳自己的不足，平静的面对，just live with it.

          第三，平时总说要提前准备，文平是先在纸上写好，再用微信自己对自己说了一遍，然后再正式说。又学会了一招!

        第四，不足之处，收到题目之后更多的侧重于自我剖析，而忽略了演讲营的规则（准备三分钟，讲一分钟），也忽略了演讲技巧，过于口语化。这是下次要改进的。

        最后再补几张结束之后的讨论，在讨论中也能找到你想要的收获!

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