60天引爆你的学习力－第一节

学习力概要

1.是什么

这些问题你遇到过吗？ 

看得懂，不会做；总比别人学的慢；总比别人学的差

什么是学习力？  

学习知识的能力；管理知识的能力（根据灵活使用老知识解决新问题）；长久坚持的能力

2.重要性

性价比高；效果出众

3.错误

顺序式学习：大多数人看书学习的方法。

 弊端：

缺乏整体概念（盲人摸象，80%时间都在学局部）

容易中途放弃（因为不知道哪些部分简单或者难，不知道在整个学习中进展到什么程度）

为什么不了解整体框架会特别累？去陌生城市，路途总是特别遥远，但一旦走过一次，就觉得路途快些。

案例式学习：也就是针对某一个工作场景解决问题。比如你要学怎么做ppt倒计时效果或者用excel算工作函数的教程。找到教程，学完去实践，解决了这一问题，感觉收获满满。

缺点：

不成体系

容易遗忘（知识点之间没有关联，只是靠死记硬背而不是靠理解） 

范围狭小（只学到解决一个问题的办法而不知其所以然）。

最终会学成一个有点经验的平庸的人。

冲刺式学习：面临一些重要节点花很多时间做一个投入式的学习。

缺点：

容易遗忘 

很难学透 

效率较低（有规律长期性的学习效率更高）

4.框架

学习力提升框架体系

生理：1.锻炼 2.作息 3.规律

心理：

道德许可（负面因素：寻找舒适感。因为过去付出奖励自己。比如正在减肥，坚持运动，到周末很有成就感，奖励自己放松一下吧！） 

正向激励 （正面因素：达到小目标则给出奖励，激励下一阶段继续学习）

方法论

1.刻意练习 

2.三步式快速学习法 

3.知识体系的构建和管理 

4.学习资料的搜索、判断和筛选