老王的成功日志2018/10/23

少玩手机，提高专注力。

一  年度目标

图片发自App

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1.长期

（1）20年:能周游世界的能力，有车有房

（2）10年:工作自我满意，家庭幸福

（3）5年:考武汉理工

2.中期

（1）3年:吉他熟练，跆拳道黑带，学车，get-6

（2）1年:跆拳道红黑带，get-4,计算机二级（大二上学期完成后两个）

3.短期

补网课这周完成，跆拳道教学

每天打卡单词

每周至少跟父母打一次电话

社团英语四级

二 今日总结

（一）成就

1.按思维导图完成任务。

2.写了成功日志。

3.做了体能

4.注意了饮食，金钱控制。

（二）改进

1.注意身体健康，饮食

2.少玩游戏

3.充分利用时间

4.每天按时完成计划

5.合理安排生活。不要熬夜

三  明日计划

计划

（一）常规计划

1.100个单词，复习上一次单词

2.图虫30分钟

3.补大鹏的课

4.体能锻炼

5.跆拳道计划

6.四级准备考试

（二）核心目标

英语四级，看书

日程

（一）早上

7.00-7.20起床

7.20-8.00 英语单词

8.30-10.05上课

10.40-11.30英语听力阅读

12:00-12:30吃饭

12:30-14:00 休息

14:00-15.30上课

15.55-17.30上课

19:30-20:00训练

20:30-22:00社团训练

22.00-22.40日常聊天

23.00-23.20写日志，空间说说，文本记录

四 感恩清单

1.感谢父母的支持，要学会感恩。

2.感谢我今天学会控制生活。

3.感谢身边有这么多优秀的同学影响着我。

4.感谢我老婆陪我聊天。