美龄粥中的生黄豆粉主要营养价值有哪些

　　黄豆粉在我们日常生活中是不可缺少的食材，熬粥、煎饼、煮汤、做糕点等，很多地方都用的上，含有大量的植物蛋白和多种维生素，添加到女性喜欢的美龄粥中对排毒养颜也是非常有好处的。但是很少有人知道黄豆粉有生黄豆粉和熟黄豆粉的区别，为什么在熬制美龄粥中要添加的是生黄豆粉而不是熟的呢？让我们一起来看看这个秘密吧！

美龄粥

　　在讲生黄豆粉之前，先和大家说一下美龄粥，免的让大家晕。美龄粥在我们日常生活中并不陌生，是很多女性的最爱，粥中的很多食材一般都具有美容养颜、排毒护肤等作用，毕竟爱美是女人的天性嘛，每个女人都希望自己可以永葆青春，延缓衰老。个人感觉美龄粥不错，即养生，还有助年轻哈！

黄豆

　　刚说了女性美龄粥，现在说说黄豆粉吧，说完很多人就明白了为什么美龄粥中加的是生黄豆粉。不管是生黄豆粉还是熟黄豆粉都有丰富的蛋白质，经常喝皮肤会白，美容；热量还低，女性吃了不发胖；对于患有或者即将处于更年期综合症女性，还可以有效得到缓减；可以防止女性便秘，导致毒素积累，长斑、肤色发黄等。

　　但是熟黄豆粉是通过把黄豆炒熟、剥皮，再磨成面，这导致在加工的过程中会破坏原本的营养价值和元素，效果达不到最好，这也就为什么很多专家强调大家要适当吃些粗粮，不要经常吃精加工的“细粮”。

黄豆粉

　　而生黄豆粉更多是直接把黄豆磨成面，不影响最初的营养结构和元素，把营养最大程度的保存下来。有很多人会说，如果黄豆不炒熟的话，有的人忍受不了生黄豆味，美龄粥根本吃不下。其实我们在用生黄豆粉配合其他食材熬粥的时候，味道之间的融合和蒸发后，一般是闻不到的，闻到的也只是淡淡的浓香味道。如果您是从外面买的美龄粥，通过杀菌和封装处理，生黄豆味更不可能有了。

　　健康提醒：黄豆粉不单单是针对女性朋友的哦，大家不能存有误区。三高人群、心脑血管疾病人群、糖尿病人群可以适当多吃点，有助于血糖的平稳，血液的畅通！

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