养生先养心

一直觉得自己算是比较注意身体健康的。保持健康的饮食，适当的运动方式，规律的生活作息。直到几个月前突然因为阑尾炎住院，让我又重新观察自己的生活和我以为的健康。

经过一段时间的思考，我认为我们普通人，除了医务工作者，对自己的身体以及保持健康和疾病的治疗都了解的太少太少了。在城市中可以说消除了文盲，可是还存在着大量的医盲。

30岁的我们，都进入到一个尴尬的阶段，事业生活都在爬坡期，身体慢慢显现疲态，要如何摆脱亚健康，维持一个良好的精神和身体状态？

显然，我们都已深刻的认识到了，身体是革命的本钱，是一切奋斗的根源和意义之所在，那么养身养生是我们要着重关注的。传统文化中有太多需要我们去挖掘和学习的，中医理论是我们每个人都要了解的。

而一切外在之根本，在于内心。养生先养心，精神状态好了，身体状态才能好。