青春期健康养生

今天下午一位17岁的小姑娘,因肚子疼过来调理!

问:经常肚子疼吗?

答:是的,从小就容易肚子疼,去年因为肚子疼经常请假不上学,去医院检查没有什么问题!

问:白天还是晚上疼?上午还是下午疼?饭前还是饭后疼?

答:上午饭前疼!

触摸腹部,中脘周围轻触就有痛感,而且中脘部有明显发黑的一片区域。

平时比较怕冷,手脚发凉,月经发黑,经期容易肚子疼!

综合评估:肠胃功能从小就比较弱,面临中考,学业压力大,身体机能随之下降,邪气所凑其气必虚!加上今年寒气重反侮脾胃,出现肚子痛!

艾灸十分钟左右,痛感减轻,经过一个小时的调理,身体明显感觉舒服,脸上露出愉悦的表情,明天可以上学了!

青春期孩子,处于人生第二个生长发育旺盛期,这个阶段的健康会直接影响到学习能力和成年之后的健康状况!

所以,家长和孩子都要注意:合理饮食很重要,生冷寒凉、味厚肥腻会影响孩子肠胃的消化功能!适宜以粮谷类为主,主副食搭配,荤素合理,按早吃好,午吃饱,晚吃少的三餐分配比例!俗话说:三分治七分养,健康重在日常的调养和护理!

一人健康,全家安泰!

健康生活从我做起!

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