阅读笔记 2017.3.30 慢思考：大脑超载时代的思考学

关于作者：

特奥·康普诺利，欧洲工商管理学院、荷兰自由大学、比利时根特大学管理学院教授，也是多个跨国公司的顾问。精通医学、生物学、心理学、神经学、企业管理等领域。

关于本书：

主要介绍了在我们这个信息超载的时代，怎样做才能让自己专注起来，让大脑的思考变得科学高效。

核心观点：大脑是怎样思考的、哪些行为影响了我们深入思考和怎么让我们的大脑在大量的信息里高速运行

总结：

这本书告诉我们大脑分为思考脑、反射脑和存储脑三个工作部分，还有他们各自的特点。影响大脑思考能力的因素主要有随时在线、多任务并行、负面压力和睡眠不足，要解决的话就需要做到离线思考、批量处理、充足睡眠和科学的面对负面压力。

启发：

我们对于外界的刺激下意识的就引起动作，比如手机一响就会去看手机，QQ头像一闪就会去看信息；我们还更喜欢眼下的满足，虽然知道关掉手机效率会更高，但是拿起手机玩的诱惑更大。但是这些行为并不能让我们养成深入、专注思考的习惯，反而会丧失掉我们的信息辨别的能力。学会在信息超载的时代专心致志做一件事，做到批量快速处理重急轻缓的事情，才能真正在自己的时间里做到专注。