高效学习力法则

高效学习力清单

1、对业余时间的高效利用。碎片化时间，系统化学习。

2、对学习状态的高度专注。保持专注，避免干扰。

3、学习要习惯化，随机化。任何时候，只要想学习，随时都可以进入学习状态，自由切换。

4、学习环境要安静，关闭电子设备，保持心静状态。

高效学习力特征

1、连续性:每天保持读书、学习或写日记1小时以上。

2、应用性:学习不只是充实头脑，更重要的是应用到实践。

3、专注性:保持对一个学科的深度专研，花多不艳，不能太分散精力。

4、兴趣性:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。学习中寻找乐趣，再把知识乐趣变现。

5、心流性:学习就是自我互动，自我满足的过程，随时会产生心流，愉悦自己。

如何进入高效学习状态

1、微习惯撬动习惯:刚开始设定一个学习的最低目标:每天读1页书，或写30个~50个字读书笔记。不消耗多少能量。

2、把习惯常态化:把这样的学习方式，一直保持，形成习惯。而且，必须每天坚持。

3、让习惯储蓄势能:学习是终生的事，不断的输出知识晶体，也要不断的输出，形成知识体系。对知识晶体的输入要有一定的量。

4、厚积薄发:当知识晶体积累到一定程度。量变就会发生质变，知识会以裂变的方式，表达出来。

5、联机学习:加入一些学习社群，共同学习，彼此检督。

高效学习的意义

1、通过学习，可以梳理思维，拓展视野，增强口语表达。

2、通过学习，可以对生活知识和行业知识进行深度探讨，提升职场竞争力。

3、通过跨界学习，可以弥补本行业的瓶颈期。

4、通过学习，可以修心养性，提高觉知力，提高生活体验度。

在学习中品味人生，在学习中提升自我，在学习中修心养性，这是我的终生学习观，也是我的人生观，更是我的信仰所在。