12-07 读书清单 不能承受的生命之轻

参考书目:《八卦医学史》

作者:烧伤超人阿宝

001 减肥

在胖人心目中，减肥是世上最困 难的事情。所有的决心在美味面前都化为泡影。

002 "好吃懒做"正解

“好吃懒做”其实是人类进化过程中形成的本能，一直在保护人类的生存和繁衍。

003 减肥困难原因

减肥靠节 食和运动，却都是违背人类本能的事情，因此，对大多数 人而言减肥极其痛苦。

004 减肥的极致

以瘦为美的年代，一些人（主要是年轻女性）一味求"瘦"，不仅战胜了本能，甚至将自己饿死。这就是神 经性厌食症。

005 分布地区

厌食症多见于经济发达食物供应相对丰富的地方，食不果腹的穷人不 会去追求变瘦，食物供应充足的地方却有人会“厌食”，难道真的是"吃饱了撑的"？

006 分布人群

女性，发病年龄多在13 ~ 25岁之间，明星演员以及模特之间时有发生。

007 主要特征

强烈害怕体重增加和发胖，嫌肥爱瘦。

008 发病原因

以瘦为美的社会审美观 无疑是极其重要的原因。

性格特征也与厌食症的发生有着重要关联。  具有争强好胜、 完美主义、自尊心强、敏感多疑的性格、追求社会认同的人，容易被社会的审美观左右。

009厌食症的后果

轻者营养不良，重者代谢和内分泌紊乱，甚至出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命。死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染等，部分死于自杀。

010 例子

卡朋特——一个毕生追求完美的歌手，是厌食症的牺牲品。死时，她极度消瘦，皮包骨头，腹部洼陷，形如骷髅。不知追求完美的她怎么能够接受这样的自己。

珍惜生命 远离厌食