精神科主任告诉你:有以下情况要注意了,有可能患有“抑郁症”

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精神科主任告诉你：有以下情况要注意了，有可能患有“抑郁症”

现在的人们都有不同程度的抑郁症症状，抑郁症真的会让人们非常痛苦，那么抑郁症是不是会让人产生幻觉，不然怎么会经常听到患有严重抑郁症的人有自杀行为。抑郁症到底是不是一种精神疾病，有人觉得是一种心理疾病，也有人觉得抑郁症不是病，他们觉得是这个人想太多，长时间无法自我调节而已，那么你认同哪种说法呢？在生活中你会不会有些时候，怀疑自己有过抑郁症？听听精神科主任怎么说。

抑郁症有一个明显的特征就是“自我封闭”。内心的世界别人无法走进去，他们也不找朋友或找不到朋友倾诉，如打电话朋友没接到，或者接通了，可是他们的朋友说了“正在忙”就匆匆挂断了，而且抑郁症患者经常哭，或者经常告诉别人说自己的生活非常艰难，从他们的表情就可以看出抑郁症的人非常难过。

抑郁症有轻微的，也有严重一点的，人们会认为抑郁症是由思维，社会，生理，家庭等多种因素造成的。轻微的抑郁可以有自我调节，合理休息等方式来减轻痛苦直至消除，严重的抑郁会想要伤害自己，甚至自杀。当人们感觉到自己的精神有点压抑了，我们可以通过运动，找朋友，老师倾诉来缓解，即便是记录下来，排解人生的压力，也不要憋在心里。严重的抑郁抑郁症患者需要心理辅导，药物治疗。

严重抑郁症的人并不受自己的主观意志控制，因为大脑中的神经递质影响了他们的功能，使他们的行为无法自我受控。当生活中的不幸让你无法释怀，持续的时间又很长，我们一定不要憋在心里，不然思维越混乱，会越来越痛苦，精神上很大的压力，会使人容易衰老，如白头发，三千烦恼丝霜如鬓。最好的办法可能是换个环境停留，改变自己的心态有助于抑郁症的调理。

抑郁症的人经常会有这些感受，他们会感到生活没有希望，也不跟外界接触，只想独自一个人在家待着，宁愿睡觉，也不出门运动或者找朋友，抑郁的人会觉得自己并没有什么价值。我们自己通过努力一下就能控制抑郁症吗？抑郁症是什么原因导致的呢？

有人认为，家族成员有过抑郁症，抑郁症的基因被人们遗传下来了，人们在生活中遇到不好的事，思维钻进死胡同。而且人们在生活中受过伤害，对人生悲观，凡事往最坏的结局想，不能自拔，将负面情绪无限扩大，这时候自我调节已经没有效果了，从而导致了抑郁。

抑郁症包含了失眠，焦虑，恐惧，强迫，神经衰弱等多种症状。通常把人体液的配合比例不同，气质类型划分为多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质四种类型，后两者气质的人比较容易想不开，拥有这两种气质的人情绪会比较悲观，当然性格外向的也会有患抑郁症的人，这跟人的经历息息相关。