认知笔记(56)

刘双鹤,焦点解决讲师一期班,心理咨询师,成长分享第1087天,坚持运动第46天(2019.2.25星期一)

认知笔记(56)

生活和工作当中始终是面临选择压的,这种选择压让行为和认知方式都遵守一种“非如此不可”的逻辑。这种严苛的约束,是把自然界的严酷性转化到社会和文化当中。

“文明的进步给每个个体的选择压降低了”——你可以这样,也可以那样,或者说你的选择基本不是生死攸关的。

人和动物最大的不一样,不仅是在获取热量方面——人类的竞争越来越表现为超越卡路里的竞争,而动物只有“饿肚子”和“不饿肚子”两种状态。人类进入到一种新的竞争游戏当中,这种竞争所要求的是更加细分的认知能力。

人之所以陷入到“不是生态位的生态位”,成为“可有可无”的“不是物种的物种”,也是一种选择的结果——你选择了一个没有选择压的环境。

不管这种严苛的约束来自于内在还是外在,是自律还是他律,其实都是把我们置入到一个真实的生态位当中。

无论自律还是他律,都是把自然选择当中严苛的约束设定为自己的生存环境,让自己在选择压中进化自己的能力——这个过程就是“学习”。

“像子宫一样”的舒适区其实是个让我们没有痛感的监狱或者牢笼。

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