为人处事 第一季 第10期 你伤害自己了吗？

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为人处事欢迎您的观看，我是于老师。今天我给大家讲的话题是“怎样避免自我伤害”。

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自己还会伤害自己？

可能大家会想什么叫自我伤害呀，自己还会伤害自己吗？有些人可能忽略这个问题了，我们受到的伤害多数人会认为是别人的伤害，外人的伤害，但是我们往往忽略了自己也会伤害自己。

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快来看看自己是怎么伤害自己的？

自己伤害自己的情况真的太多了，比如我们经常会说，不要让别人的错误来惩罚自己。因为别人犯错误了，轻视你了，瞧不起你了，或者给你难堪了，你生气，是不是伤害自己呀？

看不惯自己的长相，看不惯自己的肤色，看不惯自己的身高、身材等等等等，都属于伤害自己的行为。

不允许别人不尊重我们，不允许别人不理解我们，不允许别人误解我们，你这么多的不允许，你都会生气。这些都属于伤害。

你看到很多事情不公平，是不是生气呀？也是在伤害自己。

我们对自己要求太高，我们做不到，我们是不是也嫌自己不好，也会说自己不努力，也会说自己无能，实际上都在伤害自己。

当我们想做一件事情，想做好的时候，我们没有做好，也会埋怨自己。任何一种对自己的埋怨，对自己的不满，都是伤害。

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自我伤害的根本原因？

实际上伤害自己的根本原因，就是不能接纳自己所谓的失败，所谓的不如意，所谓没有达到某种我们所希望的那种优秀，对自己要求太高就是伤害自己的最重要的一个原因。

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如何保护自己不去自我伤害？

为了更好的保护自己，我的建议就是把自己的欲望降低，做自己力所能及的事情，容易获得成功的事情，这样是不是伤害自己的机会少了，就对自己满意多了？过去一句话说得非常好，“知足者常乐”。

今天我们谈了这个伤害自己的话题，大家对伤害自己这块了解可能就稍微多一点，希望通过今天的话题，自我伤害能够在每个人身上减少。