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养生之道，冬季在于暖，寒冷会诱发潜在疾病，而往往大部分疾病更适合冬季治疗，所以，冬季成为养生之季。不管是室内还是室外，保暖成为基本常识，而如今的冬天越来越冷，却越来越多的人不知道如何保暖，时常冻手冻脚，中医说法，一到冬天就手脚冰凉，是属体寒，而体寒者，不再是少数。在室内，许多业主开始对室内温度进行调控，空调，热风扇，烤火炉，安全程度是一方面，但使用频率高，耗电量也持续走高。要想让整个室内才时间保持较高的温度有点困难，除了用空调电器等，还有没有一种节能又环保，当然，最主要的是，省钱的方法呢，今天小编为大家带来冬天室内怎么保暖【八大方法】。
冬天室内保暖方法一、倒装散热罩
有些家庭在装修时为了美观，给暖气安上了散热罩。为了保证取暖效果，最好打开散热罩，如果觉得这样影响美观，可以把散热罩倒装，让百叶网朝上，使热量更充分地散发出来。
冬天室内保暖方法二、地面泼水调室温
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。
冬天室内保暖方法三、暖气片后面装反射膜
暖气片后面可以加装一个金属表面的铝扣板，也可以将厨房用的灶台金属膜或者烤制食品用的金属膜，安装在暖气片与墙壁之间的墙面上，可以起到保温和反射暖气热量的效果。
冬天室内保暖方法四、玻璃贴层保温膜
冬季室内的热量40％与窗户玻璃热量散失有关，特别是一些有落地窗的家庭，冬季感觉室内温度比较低，可以采用粘贴玻璃保温膜和涂刷玻璃保温涂料的方法留住热量。
冬天室内保暖方法五、门窗加装密封条
一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、还有一些新式的门窗密封条使用一段时间以后会出现老化问题，造成室内热量的散失，可以加装密封条和重新更换密封条。
冬天室内保暖方法六、住在正方形的房间里
由于地面呈正方形的房间保暖效果最好，适合作卧室使用，所以若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里。
冬天室内保暖方法七、保暖通风巧结合
居室的门窗玻璃和门窗边缘的缝隙是室内热量损耗最大的地方，因此，冬季里不开启的门窗宜用布条封好，夜间在玻璃上挂上布帘保暖。保暖措施严密，不等于说把整个房间全部封闭起来，要处理好保暖与通风的关系。如遇到天气晴朗，有阳光，最好打开阳光能直射进来的门窗。这样，既可更换室内空气，又能借助太阳的能量使室温增加2∽3℃。然后，再将门窗关严，保暖效果将更佳。
冬天室内保暖方法八、妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
温暖提示：在使用电热毯、电暖气等取暖工具时，也应有所注意。
孕妇、孩子少用电热毯
电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。
电暖气定期用干布擦
目前，市场上的电暖气主要有两种，一种是内部装油的，有点像暖气片。这类电暖气质量参差不齐，有一些劣质品在使用一段时间后，会漏油，或加热后散发出异味，也会造成室内污染。还有一种红外电暖气，由于其加热管暴露在外，存在较大的安全隐患。家有老人、孩子、病人的，使用时都要格外注意。
电暖气在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。同时，电暖气不要靠人太近，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。
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