2016年12月20日
婴儿抚触按摩法
12月以来的半个月,老公和两个孩子接连着各种抱恙,严重缺乏睡眠让我神不内守,昨天去诊所做理疗,偶遇了吴老师。本想给辛苦的老师做一个按摩,帮他降降压,遗憾我还不能做到让他放松,最终又变成了一堂按摩实践课!
貌似这一堂课后我又像是看了启示录一样,莫名的感悟,能抛开一切,暗自享受着别人不能理解的精神愉悦!让我想起徐文兵,总是在别人看起来他很无聊的时候,他内心在偷着乐,因为他又悟出了点啥玩意!
印象里我的按摩课是这样走过来的:
放松。
三天三夜没吃没喝,手毫无力气搭在对方身上……保持自己瘫软状态,全程不要使一丝一毫的力气……
用心用意用全身心。
抛开一切杂念,集中所有的意念在按摩对象身上……
如同第一次与异性拥抱,用的不是上半身下半身,而是我们整个身体,我们身体的每一个细胞都在拥抱着,那种只有飘渺感受,没有周围存在,没有自己身体存在的全身心投入……
自信。
信为道源功德母。
按摩的最高境界是自信。
相信穴位是最适合患者的药,任何一个穴位都可以通全身,相信自己,手到穴开!
合二为一。
手上的力是局部的,浮在皮表的,全身而动的力是能渗透到内部的。所以我们的手应该与身体合二为一,让腰部的力量通过手传达出去。切莫使用手部蛮力,自己的手指变形,对方身体也是抗拒的。
需要的时候,亦可牵动对方而借力,让按摩者与被按摩者合二为一,双方都会舒适。
如同松开双手骑自行车依然可以自由转向,人车合一……
观师默像。
有些高层次的按摩大师,按摩的时候会想象着自己的双手就是如来佛祖、观世音菩萨的双手,借佛祖菩萨的力化解人世间的悲苦病痛!
当我遭遇瓶颈,无从下手的时候,我想象着我的双手就是老师的双手,模仿他的动作他的形态,甚至他的意念。
球体与轴承。
把我们的按摩对象当作一个球体,一个气体构成的球体,世间万物都是由气构成的,都是球体,都是顺时针螺旋着旋转而存在的,看大气层的星云图就明白,我们按摩的时候只要顺大自然的势而为即可。
我们也可以想象着按摩对象是由棉花填充而成的球体,任何部位都可以。而我们手指有隐形的长度延伸,一直延伸到对象里面,搅动里面的棉花,让它的气机重新运转起来!
我们也可以想象着自己的两手是球体的两个轴,他们是可以透过球体,在内部链接,启动轴承,也就启动了身体的气机!
类比感受。
按摩力度怎么控制,对方是否舒适?
在按摩对方的时候,也想象着在给自己按摩,感受对方的痛楚或者此刻其他的感受,再想象着自己相同的部位在接受按摩,现在这个力度是否最舒适,自己可以马上体会到,慢慢就可以调整成最合适的力度,最舒适的状态……按摩结束的时候,对方很舒适,自己也一样很舒服,因为我们在给别人按摩的同时也在给自己按摩……这个意念只需轻轻带过,绝大部分的意念还是要专注在对方身上的。
婴儿抚触。
把按摩对象当作一个2个月的婴儿,心软了,手就软了。
舞蹈是流淌的音乐,书法是凝固的舞蹈,不在于脚尖,不在于笔尖,在于人的心尖。(此处原话太文艺太优美,根本记不住!)
一麦最近一个月来,每天晚上都会因为生长痛而哭泣着入睡,我听各方意见,按摩,抠筋,吹风机热吹,食用醋软化筋骨……但始终心里不踏实……
吴老师说:简单的事情重复做,重复的事情用心做……用婴儿抚触法就够了!
昨晚,她躺着,我静着,我像对2个月的婴儿一样,温柔地对待她疼痛难忍的双腿,启动我全身的能量轻轻抚触着它们,不一会儿她的抽泣声下去了,她的双腿热乎乎的,我的双手双脚也暖暖的……我轻柔地抚触了40分钟,人静的时候,时间是凝固的,让你感觉不到它的流逝……这种温柔让我继而睡得很踏实很踏实!
今天早上,在幼儿园门口下车的时候,妹妹放了两个响响的屁,两个人开心的不行,仰头大笑,说妹妹的屁屁都知道妈妈要走了,和妈妈说再见呢!平时我都是送到门口就走了,今天我陪她们排队晨检,一边排队一边帮妹妹摩腹,如同对待2个月的婴儿,轻轻地轻轻地慢慢地慢慢地(如果是平时我一定很抢时间,加强力度加大幅度加快速度,生怕轻了慢了大便就不出来)不到五分钟,妹妹说来不及了来不及了,送到厕所,马上排出了臭臭……姐姐说自己肚子不舒服,我们在门口等妹妹的时间,我又用同样的方法给她摩腹,轻轻地轻轻地慢慢地慢慢地……妹妹从厕所里出来,姐姐进去了,很快排出臭臭……再次让我感受到心静的力量,温柔的力量!
吴老师给我示范的时候,手轻轻的在我胳膊上转圈,胳膊立即热乎乎的,这让我体会到婴儿抚触按摩法的神奇之处,让我坚定安静与温柔的力量!
居然会有这么神奇的东西,可以让我那么舒服,让付出与接受合二为一!
范老师利我利他论,马歇尔利用非暴力沟通探索愤怒背后的自我需求,一类奇妙的人!
不用牺牲自我压抑自我,而是找到自我!
世界真美好!
补充优美文艺的一段原文:
音乐是流动的线条,按摩是凝固的歌唱,不在指尖,不在手尖,在那颗跳动的心尖上。