再怎么努力，也要悦纳自己的怂样

怂样、熊样

01

之前在小米上班时，团队里有个产品经理，工作很认真，地铁上在看书，平时也都在学习，烹饪、摄影，玩得不亦乐乎。有次团建时，他说自己也是经管毕业的，后来自学的计算机，从基础工作做起，现在当上了小米的产品经理。
因为挺敬佩的，偶尔会看看他微博，有次他问“怎么能让自己不说‘嗯’？”下方无人回答。嗯，我也有这个困惑。

02

有个关系很好的同事，之前在上市公司做过2年时间客服，她很努力，职业素养培养得很不错。后来在做新工作，跟客户发生一些不愉快时，会经常不自觉地说“抱歉”。因为在同一个部门，所以我也会影响着总说“抱歉”、“不好意思”，我以为这是职业素养，但时间长了，自己心里反而会越来越重。

03

在公司里，曾经的领导离职了。离职前，一起约着吃了个饭。饭桌前，我说我们部门之前的四个人关系都很好，曾经一起泡温泉、聚餐、心比心的聊天。但现在工作太忙，就没有跟大家多沟通，我心里会有强烈的愧疚感。你们有吗？他们表示惊讶，笑着摇头。

04

跟峰哥处对象三年来，他一直都瘦，175m的个子，体重基本在100-110之间徘徊，从来没上过110，100也下不来了。一开始，我没当回事；后来感受到做女朋友，有让他胖起来的责任，所以想各种办法，察觉他吃饭的方式还能怎么改进，买全职奶粉、蛋白粉，每天早上煮粥吃早餐，一加班就提醒他一定要吃晚饭，让他健身锻炼等等，各种方式都试了后，还是没效果。
这个结果真崩溃，我又陷入了深深的愧疚感中，认为胖不起来都是我的责任。后来我察觉到一个外在原因——如果他自己不主动求变，尝试的各种方式都会持续不了很久。不过我也没办法，只能干着急，带着愧疚感等待他的改变。

05

今天下午我来到了一个咖啡馆，咖啡厅很小，所以馆长特意在一面墙上都装上了镜子。来咖啡厅，本来就是希望能有个地儿，没有尘事，暖暖心。可她倒好，直接让你赤裸裸地对着镜子里的自己敲字。我别扭半天，10分钟后才按捺住。

大三之前，我都不爱照镜子，准确地说是不敢，极度自卑。小学时，一照镜子，就嫌弃自己眼睛长得不好看。初中时，不关注眼睛了，关注自己胳膊上毛多，嫌弃自己三年，硬是在每年夏天都不穿短袖，即使再热也是长袖长裤，一点不讨喜。高中和大一大二不嫌弃自己毛多了，因为有脱毛膏，但又嫌弃自己皮肤差，还长斑，不敢天天盯着自己的缺点看。
所以从小到大家里的镜子离我很远，或者都不在乎有没有，因为怕照。

现在好了，盯着镜子看自己10分钟都没问题，因为不惧怕那个满是缺点和优点的自己了。

06

最近我借调一个新项目组，其中一项工作内容就是模仿古典老师的语气敲出文案。刚开始，我写了几版，总被拍回去，说太幼稚。又有一次，我模仿古典老师写，被淼哥一顿批，说我语气太怯了，古典不是这么说话的。本来我脸上有点挂不住，但看她痛心疾首的样子，我也有点过意不去。

我静下心来，脑中就想象一个场景：在一个安静的夜晚，古典老师如果要对我说这种意思的话，他会怎么表达，他会用什么样的语气和词汇，表达什么期许。这样感觉就出来了，文字也就自然了。

原来，怯与不怯，只要静下心来，就可以做到。

07

我是个喜欢在别人伤心时给打气的人。有次，我室友又遇到一个难事，我同样地对她说，“其实你很棒，相信自己，这次也能度过这个困难！”说出这句话，仿佛顿悟了：为什么我那么毫不怀疑地相信别人有能力做到，却不相信自己也可以？

之后，我变成了自己的鼓励师，失败了我会鼓励自己，给自己打气，做对了奖赏自己、在心里为自己鼓个小掌，总之，我怎么开心怎么来，愉悦自己最重要。

马云说，创业时一定要选择自己喜欢的事儿，因为创业本来就是一件很苦的事情，再不做自己喜欢的事情，根本坚持不下去。人生也是这样。

有次柴静在方所演讲时，有人问到她婚姻的问题时，她没直接回答，她说小时候，我住大院，左邻右舍总是会来我家问很私人的问题，柴静最近考试怎么样、有没有谈男朋友等，当时她没有办法阻止这种状况，而现在她可以选择自己舒服的状态活着，自己舒服就好。说完莞尔一笑。那个状态我很喜欢。

08

在人生这几十年里，不被环境改变就已经很不错了，若还要活出自己想要的样子，本身就不是一件易事。

前段时间，《超级个体》有位朋友留言：最近一直受益于一句话，接纳是改变的开始。看到这句话，我也豁达了。不接纳现在的自己，每往前走一步，仿佛就有很多失败的自己在拖着，就像总活在愧疚感的人，要想表现得自信，其实需要付出更多。

有一次，我问古典状态不好时他会怎么做，他说认怂、找人聊。他也把认怂排在第一。接纳自己的不足、接纳自己就是做不好现在这摊活、接纳自己就是没法应对生活中的各种问题、接纳自己不管怎么努力还是这个怂样，接纳后，其实你的视角是上了一个台阶。

真正的强大,不是去征服什么,而是能够承受什么。 一般，我不会为自己的‘成功’而感动，而会为默默承受，不断努力的自己动容。或许成长就是这样吧，无法立竿见影，只能深一脚浅一脚，笨拙地前行，不停下，在前方才能看到更好的自己。