感恩参加五维教练领导力的培训，感恩遇见特别厉害的陈序老师让我学到很多、收获很多。7月28日-29日的杭州，在这个“五维”大家庭里，我看到了五维运营团队的暖心和细心在为我们服务，给我们带来了舒服、方便、温暖的学习环境。听到陈序老师的讲授和对我们的引导，让我感受到陈序老师的课程呈现能量场很强，让听众引人入胜、引发思考，让我自身产生了很多觉察。这一系列学习活动的经历，我体会到学习给我带来了满足感，同时引发我很多思考和启发。还有更多的感受，是这次学习经历感觉好累啊，部分原因是来之前就有点疲惫，但更多可能是从没这么认真学习过，我拿出了比自己曾经高考还要努力认真的态度在参加本次培训，生怕错过很多内容和干货，我在上课时边听边记，记录了好多，小本本都快不够记录了……我感受到陈序老师先预测到了我们一些学员的学习状态，并给我们澄清了这种学习的累和学习的懵圈属于正常体验，并称其为“学习的巅峰时刻”，这种体验即是在突破我们的认知层。陈序老师这样说后，我好释然啊，这样让我学习更有信心，不担心掉队跟不上！
本次培训，我想说的也是我最关心的，就是学习内容，学习内容上印象深刻的地方太多了，多到我好多都不记得了……我就把我目前印象最深的3个内容总结一下：
一、绩效=能力 - 干扰
这个公式里，教练的角色就是排除干扰，教练的角色是：指南针、镜子、引导者、催化剂。具体来讲就是帮助教练对象明确目标、觉察现实、提供支持方法、促进行动。教练对话中稳定三角形结构：Gps、 N+1、三脑。
这个内容促使我觉察到，我在实际工作中很忽视绩效中干扰的影响，在我听课之前更多看到的是，提升绩效趋向于找到能力差距，能力差距部分是可以依靠培训去解决的这种单一的方法。而听了课后，觉察到“干扰”对员工的影响很大！这类干扰多来自于员工的意愿度和情绪的干扰。
听到这些，我感到很兴奋，因为我觉察到了一种新的工作突破口，同时还觉察到这也是自身能力的提升点，甚至觉察到我也要排除自身的干扰。所以我会从课程内容中，在课后着重再学习，运用教练学会排除干扰。
为此，我接下来会继续学习，并运用教练排除员工干扰的方法，并在后期找伙伴练习一下，运用教练对话看看会发生些什么。
二、思维：从传统领导者走向教练型领导者的障碍
教练式领导是“理人、管事”，特别对于现在时代人的特质，员工都不喜欢“被管理”，而且人的承受能力下降，传统的“管人”的方式有时候不够奏效。教练的干预有：告知→目标、信息→价值、质询→现状、导泻→情绪、催化→流程、支持→行动，在陈老师跟我们做的测评这份干预问卷和讲授里，让我知道“两两”组合和多种组合的运用很受用，这份问卷不仅是对我自己的测试促使我觉察自身的风格，更是一套管理的工具。
这一部分的内容学习，让我觉察到，我目前处理事情的时候我是很典型的“告知”型风格，喜欢告知别人应该怎么做，打心底还很不喜欢别人不按我的来做，这样导致自己累又难以做好，还时常收不到更好的建议，同时遇到很多挑战和不协调。这种风格促使我在工作和项目里，我对别人讲的很多，收到的反馈却不多。记得以前的同事就说过我好啰嗦，现在明白了，我需要做调整和改善。而且我的“导泄”分值很低，应征了我极少会去表达情绪，也不怎么注意别人会用言语去表达情绪，在我之前的思维里，情绪是没必要用言语表达的。现在觉察到这样很不妥，导致有时候很难处理矛盾和冲突，而通过“导泄”，发现情绪表达能起到很好的作用，促使更快的回归理性，而万万不是在有情绪时，去强行讲道理回归理性。
接下来我会根据问卷，做“教练式领导”的练习和发展，从日常打卡开始。
三、九宫格
这个内容很复杂，我在课堂上的练习不熟，但是能预估到，熟了后一定是用起来是很给力的工具。
1、调整&目标: 教练需要敏感地觉察出对方的真实目标，并及时帮对方做调整帮助找到目标。
2、现实&困难：帮对方分析现状和困难，听出事实，可以用3F倾听工具。
3、关系&原因：联系到对方为什么要实现目标的真正动机，帮对方找到背后积极的意图和愿景图像。
4、资源&选择（三个）：用强有力提问，引导对方在现有的资源基础上创建3个及以上的选择，并促使对方根据短期目标和长期愿景，做出当且最好的选择。
5、责任&意愿：在选择时，订标准，让对方承担其责任。
6、责任&支持者：用强有力提问，让对方做出行动计划。
7、报告&分数：让对方给自己的行动计划评分，用强有力提问问出可提升的有哪些。如果分数过低，用强有力提问让对方再次觉察目标，是否该用9宫格重新来做目标设定。
这一点印象特别深刻，特别是和组长林大哥的模拟练习，让我觉察到自己设立近期目标的很多思考。
最后，自己立FLAG说下我接下来要做的事情，一是我会继续整理资料，二是完成课后作业和打卡等，三是早日做到能够运用所学到的东西。当然，最希望的还是同5维一起走的更远，在未来真正做一名卓越的贡献者。
