生活❤教你自己做冰镇饮料，安全健康

原创日记（115）2017.06. 11 晴

日记记录我生活的婆婆妈妈。

幸福生活黑茶永相伴！

在这干热的天气里，很多人喜欢冷饮，尤其喜欢喝冰水。这样很容易使自己的胃受到伤害，引起胃部不适，患上胃部疾病。

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其实我们在家可以自制一些冷饮或者冰水。方法如下：

1 . 准备煮好的黑茶水，晾凉了备用；

2 . 准备适量冰糖；

3 .  把冰糖放入晾凉的黑茶水中，进行搅拌，使冰糖和黑茶水充分融合；

4 . 把加了冰糖的黑茶水放进冰箱冷藏。

这样一种自制的冰水就做好了，等回到家里，打开冰箱就有冰凉的黑茶冰糖水可以喝了。既解渴又有营养，而且不伤胃，因为黑茶本来就有养胃的作用。

用上面同样的方法，也可以制作黑茶蜂蜜冰水。或者制成冰块，配比都按自己的个人口味。

【温馨提示】：就算黑茶可以养胃，但是在炎热的夏天大家也不可以太贪凉，不要吃太多冷饮，也不要喝太多冰水，以免给自己的胃部带来不适。

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