2018.9.23小伙伴们的周复盘

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1.《重塑心灵》7-10章读完并输出。(3h)

《请停止无效努力》《洞见》读完

2.keep 5天  20M k4 HIIT 跑步21KM。

3.每天成就感日志

4.梳理学习(2h)。

报名拆书帮学习力导师认证课程。

5.奇葩说第一季8强争霸赛2.3.4.

去西塘,乌镇玩了一天,有了不一样的收获。

给自己和家里买了些红心柚和猕猴桃,晚上陪仕芳姑娘唠嗑,横店遭遇。

二.那你本周最大的收获是什么?

9-3 思考是一个主动的动作,是一种觉知能力,对自己所做的事的一种觉察。知道自己在干么,也知道自己应该注意什么事情,别人在做什么,自己在做什么,整个过程有什么收获。如果一件事情从始至终都没有思考都是沉浸其中的感觉,那么只是增加了感官体验而已,并没有太多认知上的提升,也就是没有思考,更别提以后形成思考的习惯,实现聚沙成塔,功不唐捐了。

三.既然这样,你觉得本周哪里做的不好?有没有改进的地方?

还好

四.有没有成就感?幸福感如何?能打几分?

成就感7,幸福感7

五.回想一件本周让你开心的事

9-3 尝试下去想要跟大v接触,探索他们自成一个体系的方法。本周五还多了一天休息的时间。

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