小睡胜心昏

    这段时间一直有个问题困扰着我——时间不够用。忙完工作和一些自己感兴趣的事后，已远远超过入睡时间，明天还要早起上班。 虽然每天都会做一些自己喜欢的事有价值的事，比如练半小时口语、走半小时路到公司上班等。你猜对了，这两件事我是一起做的。 我在小学时学的统筹能力还是会起那么一点作用的。 

    今天有个特别的事件，让我更加明白了小睡的好处。我晚上在赶一篇英文演讲的听写校对和翻译，本来需要昨晚十点前完成的，结果因为我的时间表太满，拖到今天，而一直到晚上11点半了，我还在改着。但是倦意袭来，实在是支持不住，趴在电脑旁边睡一会，大约过了10分钟，我强制自己醒过来，因为不想再拖到明天，继续码字中。结果发现，精神状态很好，有充电2分钟，通话两小时的感觉。以后可以用这种方式来解决时间不足与想做的事太多的矛盾了。

   有人说，生前何必早睡，死后自会长眠。 特别擅长睡觉，各种姿势各种场合都能睡着的我说，睡觉是件很享受的事。同时，为了经历更多有趣的体验，做更多有意义的事情，我们也可以时不时用小睡法来为自己充电，让自己小步前进，快速迭代。结合碎片时间心流运用，让自己肉体、思想、心灵得到充足的能量补充，释放紧张，获得愉悦。

  小睡胜心昏，分享新领悟的这项新技能。 愿能帮助大家在这浊世红尘中，清心明神，增智生慧。

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    我是大卫飞思，我在坚持练习写作。你的点评反馈对我很重要。