胖是工伤？工作越认真，人越胖！

对，你们没有看错，长胖真的不能怪你！怪就怪你工作太努力！连央视都发话了，有图有真相：胖算工伤！

​很多上班族发现，每天不停的奔波，大脑不停的运转，但这样的高强度工作并没有让自己日渐消瘦，反而体重与日俱增，这是为什么呢？

一项针对1600人的调查研究发现：竟然有47%的人在现职中，体重在持续增长。

另外，还曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。

难道是工作让体重增加了？回答是肯定的！

01压力是肥胖的头号杀手

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你可能不知道，压力其实是肥胖的头号杀手，上班族每天奋战在职场如战场一样的工作氛围中，心理承受着巨大的压力。

工作压力大，会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲或吃东西的欲望，当人们绝倒难解决的困难或压力时，很容易通过吃东西来减压，曾有研究指出，咀嚼东西可以释放压力。

所以很多人的办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，就会不自觉通过这些食物来摆脱压力困扰，而不停的吃东西自然就容易胖。

02饮食不规律

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对于上班族来说，为了方便和快捷，多数人午餐都是随便凑合，不会过多的要求口味或营养。

然而，粗糙的饮食往往单一或偏油，营养结构不合理，给长胖埋下极大隐患。还有一些上班族应酬较多，晚上进食偏多或过于营养，也不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，形成肥胖。

03工作太认真，久坐不动

英国布里斯托尔大学（UniversityofBristol）的实验心理学研究员罗斯·E.奥尔德姆·库珀（RoseE.Oldham-Cooper），做了一项实验：他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。实验要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏（模拟忙碌工作场景），另一组则专心吃饭。

测试结果表明：30分钟之后与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。所以，努力工作时产生的“分心”，会使人在餐后的饱腹感较低。

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其次，因为工作太认真，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小时以上；28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。

所以，工作认真导致了两种结果：分心进食导致摄入多余热量；久坐不动，在座位上容易造成脂肪囤积，导致肥胖。久而久之，肥胖自然会找上门。

04频繁加班，睡眠不足

有研究曾就睡眠时间和体重进行过一项涉及63.5万人的调查。

结果显示，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%，年轻人睡眠不足，长胖的可能性更是高出90%。

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这是因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内激素——“瘦素”分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。

此外，人“缺觉”时，往往会因精神不振，懒得动，这也容易导致肥胖，所以经常熬夜加班或因为压力睡不好觉的人就回很容易长胖。

长胖本身并不可怕，但肥胖确实其他疾病的诱因，例如高血压、心肌梗、脑出血等“重症疾病”！所以，上班族保持一个健康的体重非常有必要！