人该怎样活着呢2？

人该怎样活着？
身心健康和读书！
【1】关于身体健康方面：
a预防比治疗重要，所以每年体检。
b在饮食方面有《中国居民膳食指南》或者营养金字塔（一张图片）
c在运动方面：每天至少走路6000步。
【2】关于心理健康方面：
a我觉得心理健康的标准是：内心乐观平静理智，因为只有乐观平静下来才能正确思考。（20190923）
b抑郁症、焦虑症的根源是悲观。（摘自《活出最乐观的自己》）（20191001）
c悲观变乐观的方法：反驳悲观想法。（20191001）
【3】
a关于读书方法：提问题读书法是好的读书法！（20190923）
b关于学习方法：实践<使用>中学习，虽然模拟实践方法也挺好。（20191102）
【（Haim Slavin为了学习英语，看英文版的《福尔摩斯探案集》，一边查字典一边阅读）
摘自《以色列：一个国家的诞生》】
c既然学习英语如此重要，我决定每天做的最后一件事是阅读英语文章。
（20191023）