补血养颜汤,爱美的你,值得拥有

今天丸子又做食疗汤水啦,好东西就应该分享出来,爱美的女人首先要懂得吃,越吃越健康,皮肤气色也会好!

这道汤主要是补血养颜,日常生活中美女都可以煲来喝,对身体对皮肤都非常好!

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养颜汤食材

首先准备食材:银耳半朵,莲子一把,先用温开水泡发20分钟;红枣10枚去核;南瓜一块切块;也可根据个人口感准备冰糖适量

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养颜汤开始

水开后,先将泡发好的银耳与莲子放入锅中,小火煮30分钟

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再加入红枣,煮20分钟

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最后加入南瓜和冰糖,把南瓜煮至软烂即可

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补血养颜汤出锅,乘入碗里,就可以喝啦

尤其冬季也容易干燥,银耳莲子都可以润肺滋阴,而南瓜又养脾胃,红枣补血对脾胃也有补益作用,所以这道汤不止美女可以喝,也同样适合小孩,养脾胃润肺阴,适合干燥天气饮用,肺阴足脾胃好,皮肤就会水润保湿哦!

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