面部家居护肤三部曲

大家好 ！我是日记星球 322好星宝宝营养美容培训师祁爽 ，正在参加的第12期 蜕变之旅 昨天已经圆满结束 了。在这21天中养成的每日一记的习惯 却刚刚开始，感谢 日记星球 让我养成 坚持的习惯。

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在日常生活中，有很多女性 对美容院的护理有兴趣，但却没有时间到美容院去。今天就把这几年年来的经验凝结成三个步骤 ，简单方便的居家护理教给 大家，在自己的家里给自己做一个轻松的周末护理，省时又经济。

一 清洁面部 (按照之前我发的洗脸八步法)

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二 按摩面部 (将按摩膏均匀涂在面部)

1.畅顺淋巴结

双手点按太阳穴、 耳后淋巴 结、 锁骨淋巴结(3一6次)。

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2. 紧实轮廓线.

a.双手食指 沿鼻翼， 其余四指 包覆在脸上 ，向耳后淋巴提拉次(3一6)。

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b.双手中指沿鼻侧 其余四指包覆在脸上，从内向上向外 推滑至太阳 穴(3一6次)。

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c双.手中指 沿眉心向上其余四指包覆额头 滑向太阳穴，点按太阳穴(3一6次)。

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3.三次活肤运动，排浊活氧.

沿下巴向外向上轻擦面部3次。

三.一层面膜瑜伽 呵护

涂上保湿面膜5一10分钟后清水洗去。

一个自己可以在家里做的，简单又方便有效的周护理就这样轻松做完了，亲你学会了吗？

祁爽营养美容培训师，八年来专注于营养美容的学习，给更多人带来健康和美丽是我的心愿和最爱。

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