杏仁周记2017week40

调整后的手帐很好用，记录了很多事情，不过这次的周记我只想简单写一写。

2017.10.2 - 10.8

行进

• 国庆中秋长假基本宅在家里，只在10日5日去了广州海珠区湿地公园，10月7日去看了电影《追龙》。

• 微习惯

a. 每天阅读2页：7/7，1小时32分钟，《故事思维》96页。
b. 每天1个英语练习：7/7，英语流利说4小时32分。
c. 每天写作50字：7/7，手帐，书评（1h41m）。
d. 每周运动5次：4/5，欠1天，KEEP 125cal。
e. 时间管理：7/7，统计了英语、阅读、写书评时间，番茄钟13个。
f. 记录睡觉时间：7/7。

阅读

• 《故事思维》：这是一本颠覆了人们固有观念的好书，值得好好学习实践。目前，我受书中启发实践的一件事是，每天给身边的人讲至少一个故事。

作者说：

“培养影响力最有用的技能就是毅力了。坚持不懈地寻找合适的故事，理解你想影响的那些人的故事，甚至不屈不挠地一遍又一遍述说你的故事，都需要毅力。你的故事固然要激动人心，可是要保证持久的影响力，你必须与那些相信你和你的理想的人保持长久的联系。”

思考

• 人类天生爱填空，只要确定好要记录的模块，提前设计好模板，就有每天记手帐的动力了。

• 手帐模板：可以用手绘、印章、和纸胶带等方式设计，也可以在电脑设计好打印出来。根据我目前的经验，一日一页的手帐内容采用手绘印章胶带的办法比较方便有趣，时间统计表、折线图打卡、阅读年历、重要事件年历等内容可以采用电脑设计打印的办法。一般可以在每周或每月开始前几天，设计好一周或一月的模板内页。

• 提高影响力最好的技巧是保持持续的毅力。

• 聆听让我们更接近事实的真相。

• 开始：俗话说：“好的开始是成功的一半。”其实，能开始就已经是成功的一半了，很多事情都是拖延症害的，而拖延的一个有重要原因是害怕做得不好，害怕失败。不开始，就不会失败了？不敢开始，不能开始，才是最大的失败。

娱乐

• 电影《追龙》不错，很有旧香港风情，难得王晶拍出这么有质感的电影，要看粤语原版才有趣，其中五分之一时间在讲潮州话呢，因为跛豪来自潮州。王晶首先是商人，其次还是商人，电影只是他赚钱的手段，他不是只能拍烂片，而是烂片于他而言性价比最高。

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