肖翠玲
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文峰区社会心理服务体系建设心理健康大讲堂走进明福社区

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6月28日，盛夏之始，虽骄阳似火，然早晨微风徐徐，倍感温柔清爽。文峰区心理咨询协会心理健康大讲堂走进明福社区，为社区居民带来了一场有关幸福话题的心理知识讲座……

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8点多左右，社区活动室内坐满了前来听课的社区居民，人们三三两两的交谈家常，也互相询问着今天讲座的内容，活动室内洋溢着亲密和谐的气氛……

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讲座依然由文峰区心理咨询协会美丽的赵玲会长开始，她简单介绍了文峰区心理咨询协会的工作性质和服务特点。希望这次心理健康讲座能为大家提升幸福指数，带来更多和谐幸福的感受和体验……

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今天的主讲是我们心协资深心理咨询师韩建平老师，博学儒雅的韩老师首先询问大家对心理学的理解是什么，并指出平常人们对心理学的误解，心理学不是神，也不是专治精神问题的，而是通过心理学的学习，让人们感觉更开心更幸福！

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接下来韩老师又和在场的大家伙互动关于幸福的定义，有的说家庭美满就是幸福，有的说孩子考上理想的学校就是幸福，有的说其实知足就是幸福……看来，每个人对幸福的理解都是不同的，那怎样才能让我们更幸福呢?韩老师又从幸福的反面谈起，大家说生气，不开心，痛苦等等都是幸福的对立面。韩老师非常认可大家的说法，但他却指出其实幸福的反面，应该是麻木，为什么这样说呢?韩老师指出正是我们平日里一直都处在比较幸福的状态，慢慢地就失去了对日常生活中的幸福感受能力和觉察能力。负面信息只所以吸引人的注意力，就是发生的太少了，才引起人们的更多关注。我们平时生活的关注重点在哪里?是视而不见的平淡幸福还是一两件不开心的事，关注和感受的重点不一样，我们对生活的感受就不一样……

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讲座的最后，韩老师提出，大家可以进行刻意的练习，练习对幸福的感受或关注度，在平常琐碎的日子里，提高觉察力和敏感度，幸福的事情和幸福感觉会越来越多，自己对幸福的感受就会越来越强……

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一个小时有关幸福的讲座很快结束了，赵玲老师为热情询问的居民一一解答，并告诉协会的工作地址，表示协会随时为大家提供心理服务。这次的讲座暂时结束了，但文峰区心理咨询协会为社区居民提高心理健康服务的脚步却不会结束，我们会不断提高自身业务素质，不断加强与社区的联系，为社会和谐家庭幸福提供更多的专业心理服务……
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