说来惭愧，这本书还是刚毕业时买的，不知天高地厚就买了原版，当时英文水平有限，亦或者阅历不够，参悟不到书中精华，所以翻了几页就再也没看，但每次搬家都没舍得扔，潜意识中总在告诉自己会继续看的，这一放就放了好几年！
自从进入写字小分队后，越发感觉脑中空空如也，每当周末要交作业时都抓耳挠腮搜肠刮肚生拼硬凑东拉西扯才勉强写完，简直比初高中写作文时还痛苦！不过区别就是当初是被老师逼着写的，现在是自找的，也许是现在的感觉就是痛并快乐着？！看了书我才明白，我这也是在自律的路上实践着，unceasingly and genuinely！
输出倒逼输入，越写越感觉见解浅薄，但又舍不得放弃刚付诸行动的爱好，那就继续“博览群书”吧！
这才有了重读经典的机会！
才刚读了第一章，就迫不及待的要分享，只因时隔20年，作者Peck的的话还是能直抵心扉，把我潜意识中的疑惑一一揭开，那么这次就说说自律这事儿。
Life is difficult！
记得有个哲学家也说过：“Life is suffering！”人生本就是一系列问题的叠加，怎么去面对这些层出不穷的问题？祥林嫂似的抱怨不休还是积极面对，寻求解决办法？
一来翻译水平有限，怕转述曲解了作者原意，二来，太喜欢作者的话了，所以特地把喜欢的或者扎心的话摘录出来，以飨诸君！
Wise people learn not to dread but actually to welcome problems andactually to welcome the pain of problems!
But most of us are not so wise.Fearing the pain involved, almostall of us, to a greater of lesser degree, attempt to avoid problems!
the tendency to avoid problems and the emotional sufferinginherent in them is the primary basis of all human mental illness.
解决这些问题的基石即为自律（discipline），自律四原则：延迟满足感（delaying of
gratification）、承担责任（acceptance of responsibility）、忠于事实（dedication to truth）、保持平衡（balancing）。下面就说说我对前两条的看法
一、延迟满足感
Delaying gratification is a process of scheduling the pain andpleasure of life in such a way as to enhance the pleasure by meeting andexperiencing the pain first and getting it over with. it is the only decent wayto live.
前去咨询的重度拖延症（procrastination）患者，在工作中习惯先做简单的工作，把比较棘手的工作留到后面做，想想那么困难，放放再做吧，就一放再放，一拖再拖，虽然很讨厌自己这样，但是就是改不了。Peck建议她改换下工作顺序，先把较难的工作做了，再做简单的，就这样解决了患者的拖延症问题，being basically a person of strong will, she no longerprocrastinates.
这样的方法，似曾相识呢，记得小时候放学回家经常被大人教导，先把作业做完了再看电视，或者在学校时也先把作业完成了再看小说，渐渐的养成了习惯，让拖延症就远离我们的生活。但对有些孩子，秉持着play now and pay later的信条，慢慢就成了问题学生。Peck把这归因于父母的家教。父母的不自律，很容易把孩子也带入不自律的轨道上来。
Good discipline requires time，最初的自律来自于父母，我没当过父母，但也是从孩子过来的，一直以为小学阶段最重要的，就是养成良好的学习习惯，成绩倒是次要的，不过话说回来，有了良好的学习习惯，还怕没好成绩吗？其实好习惯的养成过程，就是自律的过程，自律习惯养成了，以后的学习生活就简单多了。
书中Peck讲到Self-discipline is self-caring时，说To the child，abandonment by its parents is
the equivalent of death。读到这，心中一震，虽然小时候我父母和周边人没有给我这样的感觉，但是经常见长辈逗小孩时，经常说“你爸妈不要你了”“再哭爷爷奶奶要走了啊，不带你玩了。。。。。。”看到孩子紧张的样子，周围的人大都哈哈大笑，类似的情景屡见不鲜，也习以为常！这次读到Peck的剖析，才知道，这对孩子是极大的伤害，让孩子一点安全感都没有，长大后也许仍然会没有安全感，陷入不安的泥潭不能自拔都可能有，细思极恐啊！
二、承担责任
工作或生活中不乏这样的人，遇到问题或出现小失误时，第一反应就是这不是我的错，跟我没关系，立马把自己撇的干干净净，面对这样的人有时候恨得牙痒痒的，可是问题还得解决啊，人家溜了，只能你这负责人去善后。。。。。。
This is my problem and it is up to me to solve it.如果遇到敢于这样说的同事，是不是立马就对之投以星星眼？！
Peck举的例子很好的诠释了生活中我们自己有时也会做的事情：
你喜欢阅读吗
当然喜欢
那你晚上为什么不读书呢，干嘛喝得醉醺醺的？
酒吧太乱了，不适合阅读
那你为什么不去图书馆呢
图书馆太远了
难道图书馆比酒吧还远吗？
好吧，我承认，我不太喜欢读书
类似的对话循环往复，各种借口，就是不觉得自己有问题，更不想改变，甚至自甘堕落。。。。。。
这些人的人生信条就是I can't，I couldn't，I
have to， I had to遇到问题，总觉得没办法解决，生活就是这样的，我还能怎么办？
Peck如是说，they feel impotent because they have，in fact，given their power away。
但是选择权在自己，如果你自己都放弃不做了，那还有什么可说的？
三、忠于事实
Truth is reality. The more clearly we see the reality of the world， the better equipped we
are to deal with the world。
Peck把我们对现实的认知比喻为一张地图，如果地图精确无误，我们很容易找到并且知道怎么到达目的地。随着年岁的增长及阅历的增加，要不断的更新认知地图，“学则不顾”，认知与现实要时刻达到信息对称，否则容易产生mental illness。
Mental health is an ongoing process of dedication to reality at
all costs。
四、保持平衡
The essence of this discipline of balancing is "givingup."
平衡，即告诉我们要学会灵活，学会放弃，学会平衡各种感情，在不同场合做出不同反应。Peck平时在与女儿下棋过程中保持一贯严肃的风格，游戏也不例外，既然玩了就好好玩，认真对待，丝毫不顾女儿早已到了休息时间，结果把女儿给急哭了。自此，他学会了平衡自己，在姑娘面前不再争强好胜，适度放弃，让家人相处越来越舒服！
写到这，我想到了网络和生活中的杠精，总喜欢以自己的标准去评价事情，遇到跟自己认知不一样的，就各种喷各种求证，直至达到所谓的胜利，丝毫不顾及别人的感受。可是，话风赢了，但输了气场和品格。。。。。。
Self-discipline is self-enlarging process！
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