遇到洪水如何自救？灾后疾病如何预防？
6月以来，全国各地连降大雨。那么，遇到洪水如何自救？
洪水灾害多发生在夏季汛期、低海拔地区。洪水威胁人们生命财产安全，懂得一些自救知识，在关键时刻能挽救生命。
水灾自救逃生方法
1、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。同时尽量利用一些不怕洪水冲走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙，减少水的漫入，或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的，要自制木（竹）筏逃生，或是攀上大树避难。离开房屋前，尽量带上一些食品和衣物。
2、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
3、如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
4、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子、柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
5、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些食物和喝些热饮料，以增强体力。
6、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉。时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。
7、被水冲走或落入水中者，首先要保持镇定，尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远，周围又没有其他人或船舶，就不要盲目游动，以免体力消耗殆尽。
都市遇洪水自救四法
在都市中遇到洪水，建议首先应该迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。
同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。不了解水情一定要在安全地带等待救援，而且家中最好是有备用一些应急装备，以备不时之需。
1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
2、将衣被等御寒物放至高处保存，将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。
3、扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需。洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。
4、准备好医药、取火等物品，保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。
突遇山洪
1、一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2、不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3、千万不要轻易涉水过河。
4、被山洪困在山中，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。
预防灾后疾病
疾控专家指出，在洪涝灾害期间，特别是洪水退去后一周左右，可能是传染病暴发的高峰。大众需严防霍乱、细菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、伤寒等肠道传染病，流行性出血热等自然疫源性疾病，流行性乙型脑炎、疟疾等虫媒传染病，红眼病、皮炎等接触性疾病四大类疾病。
一、把好入口关
连续降雨导致洪涝灾害，受灾群众往往会出现家中储备的口粮遭水淹的情况。被洪水淹后的食物大多会受到污染，不干净的食品则很容易引起食源性传染病、寄生虫病及食物中毒等疾病的发生。因此，在洪涝灾害来临时期，一定要注意饮食、饮水等卫生安全。具体来说，需要注意以下几点：
一是饮水卫生。水退后的几天内坚持不喝生水，同时一定要对与水有关的设施进行彻底清洗，并使用漂白粉、明矾等杀菌物品进行消毒。
二是食品卫生。严格遵守“五不”原则：不吃淹死病死的禽类；不吃腐败变质的食品；不使用脏水洗瓜果、碗筷；不喝生水；不共用毛巾和牙刷。坚持执行“两少”规范：少外出就餐；少吃凉拌菜。
二、注意环境卫生
保证居住环境的干净整洁，对于减少疾病发生几率很有帮助。
当洪水退去后，不仅要将流入室内的垃圾清理出去，还要注意住所、道路等周边环境。清除井水污泥并投以漂白粉消毒；应将家具清洗再搬入居室；整修厕所，修补禽畜圈。有家畜的家庭，家畜家禽圈棚要经常喷洒消毒药；栏内的禽畜粪便也要及时清理，不让其直接排入河水、湖水、塘水中。
最后，早餐君对近段时间奋战在抗洪抢险和灾后重建一线的广大官兵战士、工作人员和社会各界爱心人士、特别是广大青年志愿者们表示致敬！辛苦了！
来源：七源知识产权