15/100【习惯】优秀是一种习惯-叶武滨说时间管理2018.07.15

习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。

心理学家威廉·詹姆斯曾说过，所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。

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研究表明，人的行为70%-80%受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。

亚里士多德说过这样一句话：“优秀是一种习惯！”

一个人70%的行为受习惯控制，好习惯能让我们更高效。就像自然而言刷牙、呼吸一样，把生活中的各种事务，通过训练养成越来越多有规律的习惯，管理事务就会越来越少，伟大的精力就可以运用在重要的工作上。

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成功人士或者优秀人士与普通人的区别就在于：成功人士拥有更多优秀的习惯。

一定要养成时间管理的习惯。

习惯成自然。如何管理自己的习惯呢？

这就要从大家的工作和生活时间的配比来讲起。

在一天24小时中，其实我们大量的事情是重复的。

很多习惯在控制着我们生活中的行为，如果你的习惯是高效的，如果你的生活是有序的，那你一定是被好习惯控制着。

工作领域会有很多事件等待我们去分派处理，但是在生活领域，如果能养成很多很好的习惯，让生活自动化运转，你就能节约很多脑力和时间，把精力花在工作要事上，花在自己的目标和梦想上，花在自己的兴趣爱好上，花在更多有意义的事物上......这样你的人生就会更加丰富多彩。

生活中养成好习惯真的是非常重要，因为我们生活的时间远远超过了工作的时间。