我就是想问，怎样才能改变晚睡的习惯

“再晚睡你就要挂了。”姐们儿经常这样说我。当然，我们也都是半斤八两。基本不过1点手机不离手。

其实你说拿着手机能干啥呢，那个点儿，基本也没人陪你聊天，看个小说，也实在找不出来特别有深意的。基本从十二点开始，就是刷微博，豆瓣，看，朋友圈，但手机无论如何都不肯放下，偶尔看下时间，恩，十二点二十五，那好我半点儿的时候睡觉。过了一会儿再看时间，哎呀三十二了。得得得我到40再睡吧。不知道这算不算拖延症，但，基本每天都是这样。

每天早晨醒来，都是一副睡不醒＋悔恨的样子。然后暗暗下决心，今天一定要早睡。再不能像昨天一样睡的那么晚了。

但到了晚上，好像我就不是我了。墨迹墨迹又过了点。

对，也有可能是至未找到生命中的另一半，于是孤枕难眠。虽然这是自己安慰自己的话，但貌似对我自己还是比较有用的。

各种问朋友，如何早睡怎样能改掉毛病，但，还是自控力太差吧。

看，我今天早晨又是下定决心今天晚上要早睡，但到了晚上呢？