10月9日 我的人生如此喜悦轻松 I 奇迹日志

D9 第六十九天

当我跟随着内在无条件的爱的指引时，我观看自己的人生，留意到每天都变得更加轻松不费劲。我爱我的人生，我爱我的家人，我爱我的祖国，我爱地球。每一件事物都有它独特的美。每一个人都在这里为我作贡献，为我的人生创造出更多爱与轻而易举的富足。我很高兴可以在这个身体里、在此时、在此地。生活对我真是非常好。

今天功课：

当你爱人生，人生也爱你。

        今天很多人给我爱，大抵也是因为我也给过或者给了很多人爱，我爱我的人生。

        今天一早到办公室门口碰见先到出来打水的同事，她微笑着对我说“你今天来做我同桌了呀！”我哈哈大笑，回答是的。之前我一直在这位同事旁边的办公位办公，昨天周一我在另外一栋大楼办公，这位同事没看到我，下午问我“今天为什么不来做我同桌了呀？”我告诉她“明天过来”。所以今天一早看见彼此就有了开头的对话。我爱我的同事，同事也在爱着我，这是值得开心和喜悦的。

      上午休憩时同事给我分享了她在日本地铁丢包的惊心动魄的经历，一路经过大使馆，警察局警司，地铁工作人员等共同努力终于找回了背包（包里有护照，身份证，钱包等贵重东西）。有人愿意和你分享自己的经历，这是件喜悦的事情。

        中午午餐时一位同事特别推荐我去吃清真拉面并带我一起去排队侯餐，她知道我有时吃清真食物。胃被她人惦记着，是一种幸福，我爱这位同事。

        回办公位的路上，另外一个同事热情给我推荐马迪尔冰棍儿，说一定让我尝尝，味道让人惊喜。虽然我现在一年到头也就尝一到两次冰的东西，但是看着她放光的眼神，我决定买一个试试，不辜负这份热情。味道确实不错，但是我吃了五小口就放到一边了，懂得节制是对自己深深的爱。

图片发自App

        下午之前去日本旅游的同事特别有心，为我们每位同事都买了量身定制的礼物，有的是个可爱布袋，有的是绅士手绢，我的是一双精致的筷子，她说“因为你先生经常出差，你常不好好吃饭，送你一双筷子希望你爱惜身体，好好吃饭”。谢谢她创造的这些爱，让我的人生更富足。

图片发自App

        我国庆从广西旅游回来也为大家带了礼物，不过为这个礼物我思考了很久。因为我都是在游山玩水，且桂林等地确实没啥特别的东西，最后购买了当地的麻糍团和牛角雕刻工艺品。在为同事分发的时候，我自嘲到“我这是中国乡土风礼物，表达下我的心意。”

        看着同事准备的日本精致礼物，想着自己的“中国乡土风”小礼物，刚开始我觉得有些难为情，我很快觉察到这一点。我在内心里问自己“我们都是在表达自己的爱，爱并未承载在这些礼物上面，爱本身是一样的，所以我不用难为情”，很快我就和平了，在分发礼物时我也就觉得自然且可以放松自嘲了。

        今天北京降温特别厉害，晚上只有三度了，我今天只穿了件薄薄的西装外套和一双单鞋。在和同事去地铁口的路上，她碰到我的手特别冷，就拉着我的手说“来，当我兜里暖和，算了我给你暖暖手吧”，然后就握着我的手放进她的衣服口袋里。我的整个身体都感受到一股暖流，看着她说“谢谢你，你真好”。

        出地铁口寒风特别冷，发了条朋友圈。很快我的前老板，同事，小学同学，高中同学纷纷留言/私信关怀。虽然隔着屏幕，瞬间传递到了温暖，我爱这些人们。

        点的夜宵（南瓜粥+手撕包菜）外卖到了，但我刚出地铁口没多久，预计得十分钟后到家，我让师傅放在门口，快递师傅说在楼下等我。我一路小跑，怕师傅等得着急，距离还有五百米时打电话过去，让师傅再耐心等一下。到门口时，看着我跑步过去，师傅说“不用着急，走过来就好了，不用跑的”。我微笑着说“怕您等得太着急”，师傅也笑着说“没事儿，多等一会儿不碍事儿”。今天世界特别美好，以后的每一天人生都应该是美好的。

        拆书帮微信群里在说十一月拆书帮广州年会的事情，看着一位三级拆书家附上不得不去年会的十大理由，想着广州也还有同学在，正好可以过去聚聚。小伙伴们也热情邀约，看着很心动。赶紧跟心理学班主任确认那周是否开课（说十一月初开课），得知不开课，我特别开心，立马决定要去广州参加年会。群里更是很多朋友热心帮忙打听票的事情，随后看到酒店住宿登记里还有很多武汉的老朋友，更是喜上加喜，世界让我们再次连接，我爱这个世界。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》第一册并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。截止今日我已经修炼完成第一册和第二册的每日功课并坚持写奇迹日志，现在继续《轻而易举的富足》第三册的学习。

        作者有5条迈向和平的每日练习建议：

1、整天都祝福自己。（祝福你的真我、生活、身体、工作。）

2、尽情发挥你的天赋。（若你能教导，就去教导。若你能疗愈，就去疗愈。若你能次，就去爱）

3、带着爱与欣喜，去看待你自己所创造的。（你的身体、家人、家庭、朋友、工作，等等）

4、每晚都赞美自己当天的成就。（成就可以是: 释放评判、祝福他人、化敌为友、疗愈别人、看到光明而非黑暗、有耐心，等等）

5、记起你的真我。（高级智慧、天使、宇宙、巴阿）