瘦成一道闪电----20170826晨读打卡

曾经的小胖

上大学时候，我的外号可是小胖，1米78的个子，210斤。每次开运动会时候，只能报名铅球，想跑步那只能在梦中。

大学的爱好就是睡觉，躺下绝对跟个死猪一样，为此宿舍的哥们给我贴纸条，身上画画，我都不知道。

大二时候，暗恋一女生，可是人家嫌弃我胖，不搭理我，任凭情书、鲜花满天飞，也不行。备受打击的我，开始疯狂的减肥，终于减到170斤，她也成为了我现在的妻子。

别让胖影响孩子入学孩子

曾经看到一篇网上报道，说上海的幼儿园招生，要测量家长的体重，结果是很多家长都不合格，影响了孩子入学。

此报道一出，在社会上引起巨大反响，有指责学校作秀的，有夸奖学校招生新颖的。而幼儿园给出的解释是：如果一个家长都不能控制自己的体重，那么你一定不能教育孩子注意自己的体重，也就不会给孩子起到一个好的表率作用。

对此幼儿园的做法，我是举双手赞成的，因为家庭是孩子的第一任学校，父母是孩子的第一位老师，如果家长连体重都不能很好的自我约束，那在其他方面又怎么能对孩子起不到一个好的示范呢？

如何减肥

1.避开瞎吃的陷阱。将看得见的食物藏起来，或者绕开这些美食，不再瞎吃。

2.使用“苗条”的餐具，比如用细长的杯子喝水，把食物分成小份。

3.吃饭的时候，准备的样数少一些，别准备太多，否则你会忍不住每样都尝一点。

4.对于一些饮料和高热量甜点，可以在自己完成一个任务后奖励自己，平时不吃这些垃圾食品。

5.不能因为减肥而刻意绝食，这样身体需要的营养达不到，会影响身体健康。