我是一个极度烦心焦躁的人；也因为过去太过痛苦，也太烦了，所以思维上必然非常活跃，严重跳跃。对于急着想出来的结果，导致自己不能步步为营，循序渐进，封锁理性乱乱来！
庆幸老师针对我的痛点为我开设一堂烦心焦躁的练习课，让我重新开始解析自己实现自我升级！
第一问：你对在人生的哪几个面向陷入了烦心焦躁？
我在人生的金钱，事业，和能力增长上陷入了烦心焦躁；好好想想为啥自己会陷入7年动荡，流亡各省，都是因为我在这3个面向陷入了烦心焦躁！
第二问：通常我是怎么走进烦心焦躁中去的，请回顾激发它的场景，剧情，和阻念？
过去我是如何陷进去让自己流亡的我不说了，就谈谈最近我在装备能力上是如何陷进去的！
在装备能力时，我通常会被诱惑带走偏离目标，当自己被手机带走，导致自己该学的没有学，计划好该练习的没有好好练习，该装备好的能力没有好好装备，要做的事情越积越多，因此自己陷入烦心焦躁！
因为堆积，所以内心超载淹没，因为超载淹没，所以理性退位，自己就开始乱乱来！索性放弃了自己，放弃了目标，放弃了梦想，也放弃了求生；那种感觉就有点像集中营关押的犯人，因为受不了折磨导致自己不想活了，所以就把自己所有珍藏的香烟，食物拿出来一次性全部享用光，索性对未来放弃了！
每次激发它都是因为自己到了该行动时选择了拖延，总拿其他的小事做一做，总觉得拖10分钟再做也行，或者觉得自己目前状态不好，精力不够，实在疲惫，想等自己状态好些再冲上去赶；谁知道拖延后的及时行乐会激活自己的烦心焦躁导致自己更加不想做事，更加想通过手机榨干自己心灵，让自己不停行乐来填补自己难以掩盖的心烦！
如果要分析有什么阻念？好像也没有什么阻念抗拒行动，只是觉得太烦，不想做，所以有刺激，有乐子就冲去享受了！
细细分析自己进入了一个死循环！
有时间时该行动时不行动——》拖延找乐子——》导致自己任务越积越多——》内心因要做的事太多，就超载淹没——》然后内心崩溃，放弃求生——》榨干自己的时间拼命行乐——》时候到了，自己想装备的能力迟迟不能装备——》失信他人，失信自己，失信公司——》重新换个环境，让自己继续有时间该行动时不行动
好恐怖的死循环，今天写完感言后明日就算再累，我要推进行动了！
第三问，我烦心焦躁时会如何乱乱来？
我烦心焦躁时会玩手机，刷微信，想找人聊天，看头条，看视频，打游戏，幻想各种动漫人物打架！会到处找猪打架，然后找猪刷存在感，甚至会幻想自己在一群猪猪面前搞演讲，死活要把猪给辩论赢为止·····
第四问，上述乱乱来给我带来了什么后果，长期带来了什么影响？
上述乱乱来给我造成的第一个后果就是聚焦力彻底溃散，因为我的注意力被胡乱分配到这些事上导致我正事一件不做，负面无聊的事却做了一堆；整个人都聚焦在那些无关紧要的事上，给自制造空虚！
而且带来的都是负面情绪，负面能量，对自我的信心也丧失了。更重要的事这些乱乱来让我放弃了求生的欲望。
从长期来看，我以这种方式乱乱来，那么我将永远一事无成；等时候到了，该算总账的时候必然以报废告终！
一辈子一事无成，混成垃圾！