2018年6月26日+16号流光飞舞+《刻意练习》+21天阅读写作自律计划

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今天开始阅读《刻意练习》，这是一本深具影响力的书籍，各路大咖时常挂在嘴边，阅读起来有点小激动。书籍编排很用心，核心观点和重要论断被印刷成彩色的字体和文本框，这对阅读者来说，更容易关注重点、提炼作者观点。

刻意练习，从字面理解，就是针对某项技能反复练习，从而达成掌握技能、提升技能的目的。这里有个理解陷阱需要纠偏：

一旦你已经达到了这种令你满意的技能水平，而且能做到自然而然地表现出你的水平，无论是开车、打网球还是烘焙饼干，你就已经不再进步了。

也就是说，简单机械毫无目的可言的练习，并不能带来进步。比如你天天上下班开了10年的车，你的实际驾驶水平并不会比开了5年的时候高。所谓刻意，即是有目的的练习。

有目的的练习的四个特点：具有定义明确的特定目标、专注的练习、包含反馈、走出舒适区。

制定目标是为了指引你的练习，是前行的航标灯；专注是你的状态，你必须全身心的投入，心无旁骛；反馈是让自己知道还有哪些不足以及产生不足的原因；告别舒适区，是对自己的死磕。

对于我而言，专注以及走出舒适区是最需要克服和改变的因素。可支配的非工作时间，最喜欢葛优躺看电影，平均一周2部（架设了黑群辉，7*24小时在各大PT站点下载高清电影），1年52周，1部电影按照1.5小时计算，全年约耗费156小时，如果拿来学习精进，我的人生也许会多出一些精彩。