活在失去的恐惧中你无法快乐

人所有的恐惧都来自于害怕失去，任何东西的丧失都会让人产生忧虑。虽说“人无远虑，必有近忧”，但是如果过份的害怕失去，反而加剧了失去。就象手里捧着一捧沙，你攥得越紧，它反而流失得越快。你摊开手，它却好好地呆在你的手心。

因为害怕失去人们不喜欢冒风险。

大多数恐惧失去的人不会去进行风险投资。只要想想自己的投资严重缩水，就让他们望而却步，固守着自己的一亩三分地，比出去冒险让人放心多了。有些地方的人极度贫困，却还在贫困生活中安之苦素，想着祖祖辈辈都这样活下来，我们为什么就不可以。穷则思变，在这些人脑中是不可能的。因为恐惧失去，他们学会了忍受，宁愿吃苦受穷，安慰自己是吃苦耐劳的好同志。因为害怕失去，甘愿呆在一份不喜欢的工作中干一辈子，因为担心如果重新去找，也许还找不到这样一份工作呢。

因为害怕失去，有些人总是企图控制别人。

可控感让人有安全感，女人A就是这样一个人。因为在家带孩子，丈夫成为全家的经济支柱，就会担心如果丈夫不要自己了，那自己的生活该多么多么得悲惨。于是就对丈夫种种行为心存疑虑，丈夫正常出去社交，会怀疑他在外面是不是和别的女人在一起？丈夫睡着了看看丈夫的手机有没有可疑号码之类。如果存有这样的想法，就不要做全职太太。因为你的担心真的很有可能变成现实，因为你加速了这种可能性。

因为害怕失去人们生活在忧虑之中。

人的生活就是不断面对丧失的过程。譬如失去工作、失恋、离婚、失去友情、失去亲人等等。俗话说，河有两岸，事有两面。悲观主义者就是总想着事情不好的一面的人。而乐观主义者就是总能看到事物好的一面的人。悲观的人总是担心失去现有的什么东西，因为忧虑导致失去健康，过多的忧虑还会导致抑郁症，过得生不如死，甚至可能失去生命。

以上三种人都不会快乐。不可否认有些人心思细密爱多想，所以更容易想到不开心的事。要知道很多事，只是想起来害怕，其实发生了也没多可怕，甚至都不会发生。所以我们其实是浪费了无谓的时间，在自己的头脑中打仗，让自己倍受折磨而已。

记得当年我们论文答辩的前一天，大家都忧心冲冲，害怕通过不了。考前综合症发作，晚上竟然睡不着觉。真应了那句古话“人生不满百，常怀千岁忧”。结果怎么样呢？我们都顺利通过了论文答辩，最担心的那个妹妹论文还得了个“优”。

要知道我们所忧虑的事99%都不会发生，你心里是不是要安慰一些。好吧，现在我要告诉你一个我在一本书上看到的终极解除忧虑的办法。我就靠着这个办法治好了自己爱忧虑的毛病。这个方法被我叫做“置之死地而后生法”。来源就是戴尔.卡耐基的《人性的弱点》

通俗地讲这个方法分为三步：

第一步：首先想一下你所认为的最可怕的事情发生了会是怎么样？

第二步：如果最坏的事情发生了，你能做些什么可以让这件事情的后果变好一些？

第三步：去做那些你认为能让事情变好一些的事情。

这个方法的整个思路就是改变你能改变的，接受你改变不了的。如此一来你忙着做有用的改善不良后果的事，就不会在和自己过意不去了。