有很多朋友的朋友圈设置为只展示三天的内容。其实，更多的人，朋友圈转发的无非是单位公众号里的信息，还有风景、美食的图片，朋友圈虽然成了一个社交圈，但是，看到的都是此起彼伏的热闹。
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我在微博上关注了一位医生，百无聊赖或者神游四方时，我情不自禁打开他的微博，这位医生的微博绝大部分都是自己的生活琐碎：今早吃了胡辣汤，晚上和朋友一起撸串、喝酒，周末和小朋友在一起等等，当然，经常臭美地发自己的自拍照。
从一个陌生人的日常工作和生活的片段里，竟让我常常嗅出治愈系的味道来。
比如，某天，医生发微博，刚做完两台手术，吃口面，下面还有五台手术等着。
我倒吸一口凉气，这么忙，人家周末还去学习英语，才30岁就是博士后，周末经常飞去各地开学术会议，最重要的是，如此嘈杂的尘世里，坚强又勇敢的活着，胃口还超级好，经常吃小龙虾、水盆羊肉等等美食，长得帅、身材好，脾气看上去也不错，真棒啊！
大概是经常写作的关系，最主要看各种故事，陷于红尘男女的情情爱爱里，我的间歇性神经质隔一阵子就要发作，就要怀疑自己，怀疑人生，觉得生活着实无趣：吃什么都不香，去哪儿都无聊，什么狗屁爱情，操蛋的人生，都见鬼去吧！
这个时候，我读这位医生的微博，会很奇怪地平静下来，忽而感到清凉的自愈，仿佛凡尘中的种种矫情劲儿一概不算个事儿，好好活着，就是最好的状态。
平心而论，我特别感激认真发朋友圈记录生活的人，随时随地有个声音在耳边喊，人家比你聪明、比你智慧，比你能耐，还如此卖力往前走，你凭什么不加油？
其实，很多时候，很容易感到疲倦、受伤。比如忙乎了半天的事情，也许只是一场徒劳，被那种挫败感深深折磨着。
眼睁睁看着白发一天比一天多，却像是无能为力似的，这样的焦灼，让看似无坚不摧的成人身躯里早已溃不成军，一颗玻璃心跌碎了好几半。
自愈，是自己对前尘往事的追本溯源，同样可以从他人的身上汲取力量。
只可惜，当初为了更好促进感情的递进，加了朋友圈。现如今，原本以私密性著称的微信朋友圈成了另外一个社交圈。
下意识的，我们不敢再发关于自己的真实心情，默默转发，默默点赞，默默承受朋友圈的渐行渐远。
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我的朋友圈大约有几百多人，一开始只是加了朋友和同学，后来有了一些文友。
最初，我把朋友圈单纯当做一个撒欢打滚的地方，和他因为琐事吵架会发个圈！有时候，做梦梦到帅哥也发一个！
有一次在朋友圈发了某个帅哥同事的照片，也就喝一口茶的功夫，一回来就各种质疑不断，吓得我赶紧删除了。
像吴尊啊，靳东这类我喜欢的男演员，我犯花痴截图发个圈，会让人想到我的个人品行不好吗？
哎呀，如此一想，我开始有了顾忌，不敢发了！
还有一次，我刚读完一本书，里面写了一个惆怅的爱情故事。于是，感叹不已，发了一条朋友圈：从别后忆相逢，几回魂梦与君同。
完了，发完之后上了一趟卫生间回来，已经有将近百条评论等着我。有人问，怎么了？想谁呢？还有的问，哇，是不是初恋找你来了？
……
我哭笑不得，解释说，真的是看完书，发思古之幽情，贱兮兮的惹大家惦记了，对不住大家了！
某时某刻，忽然发现，当初肆意妄为的朋友圈，不敢再胡言乱语了！
不是所有人都懂你的装疯卖傻，也不是所有人都明白情到深处人孤独的意味。
慢慢的，我十天半月想起来发一条朋友圈，无外乎某天臭美拍了几张照片，发一发，省得哪天弄丢了，起码朋友圈里的还存着。
我后知后觉地发现，大家其实早就这样了！
广电的人转发的无非是路况信息，广电新闻等等，教育局的转发近期教育系统要闻，幼儿园的转发的大部分是幼儿教育最新理念……
热闹的朋友圈里，藏着千回百转的寂寞和孤独。
当你我感到孤独时，无论朋友圈里有多少人，其实，无处诉说。
3
感到孤独的时候，我从来不发朋友圈。
有什么用呢？
无非引来一大堆评论揣测自己的心情，如果不懂你，说什么都是鸡同鸭讲；如果懂，什么都不说，立刻会打来电话问候。
朋友圈，其实是给热闹准备的。
很多朋友都说，孤独的时候，我会吃东西。
嗯，我也是。
感到飘荡无所依，感到浮萍一般孤独时，做饭是一种宁静的自愈过程。
眼看着新鲜的食材在手中产生神奇的变化，一步步蜕变为美味，那种成就感带来的踏实和愉悦，无以伦比。
如果在家里做火锅，最好买只土鸡来炖汤。
准备好葱姜蒜，爆香，用上好的小辣椒和花椒、麻椒等炒料，加入高汤。
如果是小雨缠绵的天气，自然更妙，汤汁在锅里咕嘟咕嘟翻滚着，雪白的豆腐、黑色的木耳、腌制好的牛肉、鲜嫩的羊肉卷等各类食材洗好、摆盘，任凭心情多么惆怅、抑郁，都会在美食的慰藉中一扫而空。
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不禁想起一句话，低质量的陪伴不如高质量的独处。
很多人天天都见面的，无论是爱人还是亲人，或者是朋友。
匆忙地说，你好，早啊，吃了吗？
然后低头匆匆离去！
再次相见，也是同样的话。
你不知道他在想什么，他也没看到你新近买了一条裙子。
尽管，昨晚你才给他点了赞，他也秒回了你的朋友圈。
也有人说，忙是治愈一切神经病的良药。
谁不忙啊？
就算是家庭主妇，早起忙着准备早餐，伺候孩子吃喝拉撒之后，送去学校。
回到家收拾屋子，洗衣服、拖地……气喘吁吁的坐下喘口气，又发现，该准备做午饭了！
忙得四脚朝天，忙得肝肠寸断，忙得寂寞丛生。
越是忙，才越是在脑袋已经疲倦到极点的时候，感到孤独来袭。
有位朋友在电台当主播，他每日勤于转发单位的各类新闻。
有一次，他问，你觉得我们台如何？
我说，谁知道，自从你调过去之后，我再也不想听了，早些年每天听你的声音，早腻了，谁愿意继续听？
这自当是戏言，他哈哈大笑，连说我调皮。
不过，偶尔，他也发几条工作之余的内容，我总是在看到的第一时间秒赞。
真真切切，有血有肉的内容背后是一个实实在在的人，当然可爱，当然值得点赞了！
我也知道，他的微信和微博加了无数领导和隔壁单位领导，各路人马太多，没法不做一个正经的人。
都说，朋友圈是用来打发时间的。
打发时间一般都是无聊的时候，而无聊和孤独是两码事。
孤独的时候，我才不想发朋友圈呢。
虽然，我有qq，有博客，有微博，有微信……
可是，明知道，这一生，可以肆无忌惮把心事说出口的年纪早就过去了。可以把无上的信任轻易托付于人的时候，也早就不翼而飞。
我们，终将学会自愈，安静的一个人孤独着，学会收起所有的情绪，让伤口愈合，再次披挂上阵。
PS:无戒90天挑战训练营第三天