1212 直面焦虑

直面焦虑

焦虑是一个被用烂的词，好像任何不好的情绪都可以套上焦虑的原因。

我的“焦虑”主要来自于三方面：

一是养育孩子过程中产生的不安、紧张、担忧。孩子生病啦、上学受委屈啦，考试不好啦，等等。二是来自于老公家庭带给我的不愉快。不同的观念碰撞、老公的愚孝、他的家人的干扰以及自私等等，这些都是产生不愉快的来源。三是来自原生家庭的痛苦。三个方面经常此长彼消，但总体来说，一直牵掣着我的精神。

从去年国庆期间开始，我的左侧脑部经常莫名奇妙地头痛，类似偏头痛那种，疼痛发生和睡眠、休息、精神状态无关，总是说来就来，说走就走，但痛的时候很折磨人。一直到今年10月中旬，去医院检查，医生根据我当时头痛恶心等几个显著症状，加之我家人的生病史认为我后循环不足，建议住院治疗。住院期间医生帮我做了详细的检查，也和我交流，认为我一方面的确是后循环不足，导致脑部供血不良，一方面的确是有很重的焦虑，尤其当我询问医生，为什么我经常在很专注地做某件事情的时候，常常有一种大脑缺氧窒息的感觉，要进入迷糊睡眠状态，医生认为这是我长期焦虑导致的兴奋与抑制的紊乱。医生开始给我服用黛力新，一种抗焦虑的药物。

来看望我的朋友告诉我，去年她也和我有类似的情况（孩子进入高三的时候），她曾经晕倒在地，医生也让她服用了黛力新，一直维持到孩子高考结束。

现在一个多月过去了，我认真按医嘱服用药物（包括治疗脑部供血的药物），折磨了我一整年的阵发性头痛再也没有发作过，药物加上心里积极暗示之下，焦躁不安的情绪少多了。但是最近两天，焦虑情绪又有抬头，因为孩子在学校里遇到了一点不愉快。但我也采取积极的态度面对，正面鼓励孩子，目前焦虑情绪没有蔓延。