2018总结｜关键词：多做，不求，自得

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2018，第一次试着做了愿望清单并试着主动去实现。清单里列的愿望不多，最关键的是没有给自己太大的压力和不切实际的愿望，只是实实在在想做的事，也没有想要一定的结果。所以在做这些事情的过程中感觉到从没有过的安心踏实，以及发自内心的愉悦。

2018也有一些计划外的事情做到了，很高兴。

套用本海老师说站桩的话“多站，不求，自得”，我觉得2018我自己的关键词就是“多做，不求，自得”。

多做，并不是要做很多事，而是坚持做一件自己喜欢的事。就像马老说的，一件事做一万遍与一万件事各做一遍是不一样的。这里的多做，就是一件事做一万遍。

不求与自得就是遵从自己的内心，不过多追求功利，最后，不期然却会发现收获满满。

具体罗列一下算是做个总结。

列入清单的事项

1.学习水彩简单的画法，可以随手画出生活场景。

水彩的简单画法掌握了一些，因为一直是自学，有些地方还掌握得很不成熟，甚至完全搞不懂，但欣慰的是几乎每天坚持在画，无论风景也好，花卉也好，尤其是最近喜欢上的书签画，每每沉浸画中，眼中只有绘画的感觉真的非常美妙。

《自学水彩第一周》

《手绘生活｜梦想•樱花树下站站桩》

《手绘书签｜据说现在，满城皆是羊蹄甲》

2.协助小孩找到工作。这个已完成，不是我的功劳，工作也是普通。但能开始工作了，就是一个新的起点，至于她在工作中所遭遇的大大小小的事，那是一个过程，我们只需要站在旁观者的角度静观其变，或适当提醒就行了。所以也算是安心了。

3.春节回家。经过艰难的买票过程，中途辗转，最后实现了。《大年三十｜回家旅途的流水账》

4.站桩，弄清原理并坚持。这是今年坚持得最好的一件事，也是收获最大的一件事。全年站桩342天，每天平均站桩达到了两个小时以上，写了10篇《站桩手记》，身体也朝着清朗的方向发展。

《站桩手记1｜站桩一个月小记》

《站桩手记3｜经络通达的领悟》

《站桩手记5｜终于来到传说中的明心堂》

《站桩手记9｜站桩200天，我身体的变化》

《站桩手记10｜靠门站的体会》

5.手帐形成自己的风格。去年接触手帐，刚开始也喜欢花里胡哨的方法。后来发现费时也不适合我，经过摸索，终于找到一种最简单不费时但是不好看的手帐方式。主要用来记录，自己喜欢就好。

6.摄影做1-2个专题。虽然一直在摄影，但相机用得少了。早期想做一个花卉的专题，后来事情一多就忘记了。但是今年手机摄影做了些，最得意的是去婺源时只带了手机给自己拍照，效果还算满意。

《一月的花•波斯菊》

《手机摄影｜动车上怎么拍风景》

《手机摄影｜几张朝霞和晚霞的拍摄思路》

7.学一种适合自己的理财方式。我是个不善理财的人，也没什么兴趣。最终发现银行适合我，所以这个算是多余的愿望哈哈！

8.练习钢笔字。只能说钢笔字和水彩，我只有精力选一样，选了水彩就舍弃了钢笔字。

9.读20本书。算了一下，今年买了19本书，加上去年底买的书，超过了二十本，也都读了。因为有些书，尤其是中医类的书，基本是当做工具书在使用，加上有的内容看起来很吃力，所以也没有完全看完。我一直很纳闷那些一年读几百本书的人，他们是怎么读的？我这个年龄，还是想看些经典。流行的书，也看基本，主要是学习类的书，掌握一些新方法而已。

未列入清单的事项

10.学习朱氏脉法，坚持脉砭实践，争取做到健康自我管理。学脉法是意外之事，却是收获极大的事，很幸运遇到朱氏脉法。

《学脉手记｜第一次接触朱氏脉法》

《脉砭实践｜用脉法和砭法调理感冒头痛》

《自我调理｜手腕酸痛与耳朵的关系以及刮痧站桩的作用》

11.终于在秋天去了篁岭看晒秋。并且找到了一种和同伴一起旅游最舒适的相处方式，与自己有相同理念的同伴。

《初秋的行走①｜去篁岭看看晒秋》

《初秋的行走②｜再次走进宏村》

12.在上写了52篇文字。其中手绘19篇，摄影（含手机摄影）12篇，站桩手记10篇，身体调理4，其他7。感谢这一平台，让我用简单的方式记录生活。

2019年，依然希望平平淡淡过好日子。清单还没拟出，因为心中知道变化不大。想要做的是把今年坚持的事继续坚持下去，争取做的更好。

努力！！

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生活有记录，就像青春有记忆，留下的都是美好！