风云生
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风云生 跳级式教学是导致传武不能实战病因之一

实际上，师弟外出学拳，严格说，没有获得什么真正的技术收获，他真正的收获，其实是出去这三个月，跟外地师父馆里来自五湖四海的学员，混熟了后，打了很多实战！此外是被人忽悠了一肚皮故事，学会讲故事了！但是，这个不是今天重点，就不多说了！

在形意拳里，有明劲，暗劲，化劲的说法，现实中的一些拳法，因为创拳时代收的学生多数是能打的高手，所以省略了明劲阶段，直接切入暗劲训练！

风云生 跳级式教学是导致传武不能实战病因之一_第1张图片

我们再说目前被徐晓冬重点打假的太极拳，其实就拳法来说，我个人认为太极拳是中国传统拳法中实践和理论层次最高，立意最高的拳法！但是，为什么陈家沟要靠散打撑门户？如果按形意拳的角度，我个人认为，太极拳是直接玩化劲了！

大家不要认为我在吹捧太极拳，他们又没给我钱，只是从技术训练的角度，看中国传统拳法的训练，实际上，训练目的不明确，技术指标不清楚，缺乏层次性，也就只能自娱自乐！这是一个致命问题！

像现在的太极拳，在一些采访节目上，已经不敢提实战，大概是怕有人现场挑战吧！可是，就拳学来讲，这又是关系到拳法生死存亡的一个大问题！过去真正的拳，其实都是先实战，然后回头练拳，练功，再练实战！

这里面，还有一个问题，就是健身怯病！前几天，群里聊天，有老师说，美国人研究了，太极拳确实是比现代体育训练有更好的健身怯病效果！但是他同时认为，所有柔软体操都有这个效果……呜呼！

太极拳是柔软体操吗？或许，美国人用来研究的就是柔软体操！我只能说，美国人，你研究了一个假太极！如果一定说，太极拳是柔软体操，那么允许我补充，太极拳是内功柔软体操！

在现代体育训练理论中，力量有三要素，肌肉精力，肌肉纤维拉伸能力，以及骨杠杆的支持力！而中国的传统内家拳就是认识到了骨杠杆支持力在搏击对抗中的作用，从而构建了以易筋经为代表的内家拳学体系！

说白了，就是在运动中，让人的骨骼与骨骼，骨骼与肌肉的关系，形成对外最佳的物理力学结构，具有最佳的传递力量，和最佳的承受外力的能力！最重要的，是河北形意拳一个核心理论，形正气顺！也就是说，当人的身体结构，具备最佳的传递力量和承受外力的状态时，人身体内部，将是一种非常良性的状态，人的身体机能趋于良性发展，伴随热，麻，涨，沉重，变轻等等感觉，也就是内气感！

这些效应的实质是什么，需要科学研究才能下结论！但是我自己和他人的实践基本上可以确定，这种效应对于人体的健康作用是十分的大！这才是太极拳等武术能够健身怯病的实质所在！

而太极拳如果仅仅求养生，去单纯模仿拳架，那么，练习者是根本不可能明白自己寻找的是什么，不明白自己寻找的是什么，结果就不是养生，而是伤害自己的膝盖，以及腰，很容易导致因为练太极而受伤……

而我自己，在武术上先是学的现代搏击，因为有了实战经验，在学习现代搏击的时候，就在打沙袋的时候，有意识的调整自己关节角度，去寻求最大的打击力和杀伤力，这个时候，我当然调整的仅仅是腕关节，肘关节，而不是全身，一直到我学习内家拳，这里经过了卢氏结构，形意拳，太极拳一直到师父专门给我校正大式伏虎桩，帮我把大式伏虎桩作为一个独立的搏击大功力训练体系，才让我真正从理论上透彻的认识到，内家拳，必须先求形，（拳架盘练），形正气顺（气沉丹田，内气归元），而后气行皮膜（达到内坚外壮，身体自然抗打），而后强化关节，（先节节放松，松开关节，增大关节活动量，然后强化关节筋腱强度），这样能够构建更强的力量传递渠道，增强打击力！最后随着功力加深，而敛力入骨，（易筋经所谓洗髓）！

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