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也来谈谈那些悔青肠子的事情

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最近，遭遇了一场堪称悔青肠子的事情！说心里话真心特别不愿意去再谈起，但是，转念一想，这样的情绪，如果不好好地去面对，肯定还是会积压，搞不好还有连锁反应，因为积压的情绪是有非常强大的自我繁殖能力的.

悔青肠子的事情啊，光是看着“悔青肠子”这四个字都觉得该是有多悔啊，能把埋在身体最深处的肠子都悔变色了！

深呼吸，深呼吸，深呼吸，要讲述如此惨淡的情绪，而且又是关乎自己的事情，是需要莫大的勇气的！

这是一个自己期待已久的学习机会，当时因为一念之差，没有跟进好，导致错失了这次机会.当时也曾想尽一切办法，也无力挽回，只能含着泪去面对这样的状况了！当时的自己真的有种哭着喊着的无力感！那种难受的感觉，无法形容！

在这段时间里，那些曾经悔青肠子的经历全部在脑子里翻涌而来，真是你一旦情绪低落，全部不好的情绪都会如春笋般拔地而起，不管是过去的，现在的，将来可能会发生的，全部跑出来与你相认了！

那种上山下海般汹涌的懊恼感，悲惨的是这还是自己一手造成的，真的有种自己把自己灭了的感觉.

那段日子里，有种熬不住的感觉，于是把自己回归到单细胞状态，一天天地数着过，然后尽量在这段情绪黏贴不清的时期，去做一些自己感兴趣的事情，虽然很无力，但是心里会好受一点点，起码日子会过得快一点！

情绪这件事情，非常会欺负人，你一旦稍微让着它点，它就跟你吹胡子瞪眼了.一旦你睁大眼睛瞪着它，它也就会乖乖的了！

现在回想起那一段愁云惨淡的日子，最大的触动就是：面对一些不情愿的事情，要允许自己逃避，但是要给自己的逃避设定一个时限，例如，告诉自己，在这件事情上我有两天的示弱时间，在这两天里，就好好地悲伤与难过.过了设定的那个时间点，就该给自己止损了！止损之后，就开始干些其他自己感兴趣的事情，用来转移剩下的情绪余额，让时间来冲淡这段情绪！

最重要的一点是：等你感受到这段情绪即将过去了，就要找一个安安静静的时间来回顾与总结一下在这段情绪里教会你的事情！只有你肯让自己灵灵力力地去面对了，你才会在这段痛彻心扉的情绪中获得宝贵的能量！

以下是自己小小的总结：

1.遗憾和懊悔的事情肯定会一直都有，要以平常心来面对.

2.想想这件事情是由于自己一念之间而错失了难得的机会，以后要对自己的生活很上心，自己对自己负责.

3.改变不了的事情就好好的面对，让那些曾经悔青肠子的事情，成为自己蜕变的能量！

给最亲爱的自己

2016年6月2日

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