【《深度工作》听书笔记心得-学习改变行为之1】

如果每天很忙，但是精疲力尽忙完以后呢，又不知道自己做什么，感觉没有价值，那你应该是在进行浅浮的工作，如果短期是这样子还好，但是如果长期是这样的话，那你就危险了，因为那是浅浮的工作是很容易被替代的，说不定哪天你就被飞了。

在新经济时代深度工作是有价值的。作者从从宏观角度探索，在智能机器时代有三类人处于获利方，分别是高级技工、超级明星、所有者（拥有资本的人，基本一出生就含着金汤勺，本文不讨论)。前两类人成功的关键是具有两种核心能力：能够迅速掌握核心工具、工作质量和速度达到精英阶层的能力（也就是能产出高价值东西）。那么这两种核心能力都需要你在长时间的深度工作中获得，因此新经济时代深度工作并不个过时。

这本书的核心观点就是让你排除干扰。他说出深度工作的重要性，然后提供一系列方法工具来实现。

里面有个观点就是，空闲的时间不要依赖手机。我平常的时候有空闲了，就赶快要找点事情做，其实这个是对自己的不自信和焦虑。人的精力是有限的。要把有限的精力放在重要的事情。

如果想凭借深度工作成功，你就必须重新编排自己的大脑，使它可以从容地抵挡令人分心的刺激。